9 podcastów prowadzonych przez kobiety, które pobudzą twoje umiejętności i samoopiekę | lepsze domy i ogrody

Kiedy mijamy kogoś na ulicy w słuchawkach i szczerząc zęby w dzikim uśmiechu lub zbliżając się do zamyślonego kierowcy, który w zamyśleniu kiwa głową, prawdopodobnie obserwujesz trend technologiczny w czasie rzeczywistym. Od 2019 r. Ponad połowa Amerykanów w wieku powyżej 12 lat pobrała podcast w pewnym momencie na darmowej platformie podcastów (takiej jak Apple Podcasts, Spotify lub Pandora) lub płatnej aplikacji (takiej jak Luminary, 7, 99 USD miesięcznie lub Stitcher Premium, 4, 99 USD miesięcznie).

Czemu? Ponieważ podcasty to intymny sposób na głęboką naukę, zrozumienie i doświadczenie. Ale gdy wszyscy, od lokalnych gimnazjalistów po supergwiazdy o jednym nazwisku, takie jak Martha Stewart, Karamo Brown i Gwyneth Paltrow, prowadzą własne, w jaki sposób wybierasz, które programy są warte megabajtów na smartfonie lub urządzeniu automatyki domowej - i które naprawdę będą żebyś poczuł się mądrzejszy (lub zdrowszy), kiedy słuchasz?

Zdjęcie dzięki uprzejmości Getty.

Ta seria bezpłatnych podcastów ma na celu zaoferowanie słuchaczom pewnej samodzielności, odrobiny motywacji i dużo kobiecej solidarności w różnorodnych tematach ogrodowych.

1. Najlepszy podcast dotyczący projektowania domu: Style Matters

Można by pomyśleć, że ciężko byłoby przetłumaczyć temat, który w dużej mierze opiera się na efektach wizualnych, na program dla twoich uszu, ale być może jeszcze nie słuchałeś Style Matters . Ten cotygodniowy wywiad poświęcony „projektowaniu domu od wewnątrz” pokazuje szczegółowe informacje na temat sposobów zmiany przestrzeni w zależności od sposobu życia. Prowadzący Zandra Zuraw i Karen June Grant rozmawiają na czacie z znanymi blogerami zajmującymi się projektowaniem domów i Instagrammerami, których prawdopodobnie obserwujesz, ale jeśli nie, to powinieneś.

• Słuchaj stylów
• Zobacz także: Young House Love ma podcast, porady i porady dotyczące dekorowania

2. Najlepszy podcast „Duże pytania”: On Being

Jest to program służący rozwiązywaniu wielkich pytań: Jaką osobą chcę być? W co naprawdę wierzę? Co naprawdę ma znaczenie w końcu? Prowadząca Krista Tippett przeprowadza wywiady z literackimi, duchowymi, politycznymi i popularnymi popkulturami i subtelnie zachęca słuchaczy do głębokiego nurkowania dla siebie. (Ostrzeżenie: On Being może spowodować wymyślenie nowych powodów, dla których należy nosić słuchawki przez cały dzień).

• Słuchaj On Being
• Zobacz także: Rozmowy Oprah's SuperSoul

3. Najlepszy podcast naukowy: Nauka dla ludzi

Rotująca obsada urzekających gospodarzy podejmuje tematy naukowe, które dotykają naszego życia na co dzień i na nic nie podejrzewając. Co możemy zrobić z plastikami w naszych oceanach? Czy to, co myślimy o regeneracji treningu, jest prawdziwe? Jak bardzo musimy się martwić * dreszczem * błędów i grzybów w naszych domach? Każdy odcinek jest fascynującym słuchaniem, niezależnie od tego, czy obejmuje biologię, geografię, psychologię czy „ologie” między nimi.

• Słuchaj nauki dla ludzi
• Sprawdź także: Nerdette, Invisibilia

4. Podcast „Besties” Best: Call Your Girlfriend

Nazwany podcastem „dla najlepszych na całym świecie na odległość”, ten program nie tylko zachęci cię do regularniejszego odprawy z własnym BFF, ale także napełni twój zbiornik wsparcia kobietami przydatnymi dyskusjami na temat pracy, związków i znalezienia własnego zmysłu równowagi. Gospodarze i długoletni kumple Aminatou Sow i Ann Friedman mieszkają po przeciwnych stronach kraju, ale słuchanie ich, jak wspierają się nawzajem i wysiłki innych twórczyń, sprawiają, że czujesz się, jakbyś był w pokoju, w którym dzieje się niesamowite połączenie.

• Słuchaj Zadzwoń do swojej dziewczyny
• Sprawdź także: Satellite Sisters, The Sheri + Nancy Show

5. Najlepsze tematy tabu Podcast: Death, Sex & Money

Co tydzień prowadząca Anna Sale omawia trudne tematy, które często są pomijane w uprzejmej rozmowie. Przeprowadza wywiady z mężczyznami i kobietami oraz niektórymi sławnymi (znanymi: Lisą Ling, Jane Fondą i Awkwafiną) na temat wartych uwagi, ale kluczowych tematów: w jaki sposób pieniądze zmieniają nasze relacje? Jakie nowe zasady randkowania kształtują nasze życie miłosne? Kiedy nadchodzą kryzysy, jak się odbijamy?

• Słuchaj śmierci, seksu i pieniędzy
• Zobacz także: So Money, z Fanoosh Torabi

6. Najlepszy podcast pod gołym niebem: Ona odkrywa

Bez względu na to, czy stale zamieniasz buty trekkingowe, czy też jesteś kimś, kto po prostu gra na świeżym powietrzu, ten program umożliwi ci wybranie mapy szlaków - a może po prostu dodasz do tablicy „Go Someday”. Gospodarz Gale Straub rozmawia z kobietami, które pasują do samotnych przygód, grupowych wypraw górskich i podstawowych weekendowych wędrówek w ich życiu, pomimo przeszkód, które napotykamy: ograniczenia czasu, pieniędzy i zdrowia. (I tak, strach.)

• Słuchaj She Explores
• Zobacz także: Wild Ideas Worth Living

7. Najlepsze podcasty z poradami dotyczącymi kariery: The Broad Experience

Bez względu na to, gdzie jesteś w swojej karierze, masz szanse zmagać się z obawami związanymi z pracą, które organizuje Ashley Milne-Tyte w tym dwutygodniowym programie. Czy możesz odmówić prośbom pracodawcy, nie będąc profesjonalnie ukaranym? Co możesz zrobić, aby uchronić się przed starzeniem się w miejscu pracy? Ten podcast spodoba się zarówno pośrednikom kariery, freelancerom, jak i pracownikom zatrudnionym w pełnym wymiarze godzin.

• Posłuchaj The Broad Experience
• Sprawdź także: Side Hustle Pro, Kobiety, Praca + Warto

8. Najlepszy samodzielny podcast: terapia dla czarnych dziewcząt

Istnieje wiele ogólnych podcastów na temat samoopieki dla kobiet. Ale przejmujący program psychologa Joy Harden Bradford jest specjalnie ukierunkowany na „zachęcanie do dobrego samopoczucia psychicznego czarnych kobiet i dziewcząt”. Tysiące kolorowych słuchaczy przedstawiło entuzjastyczne oceny i recenzje na temat tego, jak cenne są dla nich cotygodniowe programy - i w jaki sposób pomaga to zepsuć piętno wokół potrzeb zdrowia psychicznego dla afroamerykańskich kobiet.

• Słuchaj Therapy for Black Girls
• Zobacz także : Szczęśliwszy dzięki Gretchin Rubin

9. Best Foodie Podcast: Chewing

Louisa Chu i Monica Eng, reporterzy kulinarni z Chicago, wspólnie z szefami kuchni, restauratorami i codziennymi smakoszy opowiadają o trendach żywieniowych, książkach kucharskich i regionalnych potrawach, których nie można przegapić. Żucie to mniej show o przepisach niż o samej przyjemności gotowania i jedzenia. Żucie to cudowny kąsek, który można spożywać co dwa miesiące.

• Słuchaj żucia
• Zobacz także: The Food Heaven Podcast, The Kitchen Sisters

Dzięki ponad 700 000 aktywnym podcastom łatwo jest zagrać w kilka na raz. (W rzeczywistości przeciętny słuchacz podcastów pobiera siedem razy w tygodniu).

Nadal nie znalazłeś „swojego” programu? Te dodatkowe niszowe podcasty prowadzone przez kobiety mogą pomóc Ci w podjęciu szybkich tematów, takich jak …

• Żal: Okropny, dziękuję za pytanie
• Popkultura: Rants i losowość z Luvvie Ajayi
• Wellness kobiet: Rzeczy Mama nigdy cię nie powiedziała
• Rodzicielstwo: najdłuższy najkrótszy czas
• Książki: co powinienem przeczytać dalej?
• Rośliny doniczkowe: Na półce
• Piękno: na zawsze 35
• Eldercare: People With Parents Podcast