Przysmaki z kurczaka chili | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 4 średnie nektaryny lub brzoskwinie
• ½ szklanki rozdrobnionego gotowanego kurczaka lub indyka
• 2 łyżeczki tajskiego sosu czosnkowo-chili lub sosu chili
• 2 łyżeczki posiekanej świeżej kolendry

Kierunki

• Krok 1

  Pokrój nektaryny na ćwiartki i usuń doły. Ostrożnie zgarnij część owoców, pozostawiając obramowanie o grubości 1/4 cala. Posiekaj wyciętą porcję nektaryn.

• Krok 2

  W średniej misce połącz posiekaną nektarynę, posiekanego kurczaka, sos czosnkowo-chili i kolendrę. Nałożyć około 1 zaokrągloną łyżeczkę mieszanki kurczaka na każdy klin nektaryny. Sprawia, że ​​16 przystawek.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 26 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 4 mg cholesterolu, 12 mg sodu, 4 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2 g białka.