Herbed Sałatka Z Ciepłym Makaronem lepsze domy i ogrody

Składniki

• 16 uncji spaghetti lub fettuccine
• 2 szklanki małych liści rukoli lub rozdarty świeży szpinak
• 1 szklanka zapakowanych bukietów świeżych świeżych ziół, takich jak bazylia, szczypiorek, oregano, cząber, tymianek, estragon lub włoska pietruszka o płaskich liściach
• 1 szklanka świeżych kręconych liści rzeżuchy lub rukwi wodnej
• 12 - 16 pomidorów koktajlowych, o połowę
• Oliwa z oliwek
• Kliny cytrynowe (opcjonalnie)
• Sól

Kierunki

• Krok 1

  Gotuj spaghetti lub fettuccine zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Drenaż; spłukać zimną wodą. Przenieś do dużej miski do serwowania.

• Krok 2

  Dodaj rukolę lub szpinak, zioła, rzeżuchę lub rzeżuchę i pomidory. Skrop oliwą (około 2 łyżki stołowe); wrzucić do płaszcza. Dopraw do smaku solą. W razie potrzeby wyciśnij cytrynę na każdą porcję. Podawać w temperaturze pokojowej. Robi 10 porcji dodatków.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 212 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 5 mg sodu, 38 g węglowodanów, 1 g błonnika, 7 g białka.