Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Wyłóż blachę do pieczenia o wymiarach 15 x 10 x 1 cala folią; odłożyć na bok. W dużej misce połącz jajko, bułkę tartą, cebulę, czosnek, oregano i pieprz. Dodaj wołowinę; dobrze wymieszaj. Uformuj 24 klopsiki (około 1 łyżka stołowa mieszanki na klopsik). Ułóż klopsiki w przygotowanej patelni. Piec 15 minut lub do momentu, aż soki nie będą czyste. Odsączyć tłuszcz. Sprawia, że 24 klopsiki.
Porady
Użyj blendera lub robota kuchennego, aby zrobić miękką bułkę tartą. Około 1-1 / 2 uncji chleba daje 1 szklankę bułki tartej.
Testowa wskazówka kuchenna:
<Praca jest szybka, gdy jedna osoba robi klopsiki, podczas gdy inne wykonują inne zadania. Odłóż miejsce na stole kuchennym, aby usiadł klopsik.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 41 kalorii, (1 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 1 g jednonienasyconego tłuszczu), 21 mg cholesterolu, 71 mg sodu, 1 g węglowodanów, 0 g błonnika, 0 g cukru, 4 g białka.
