Dom Przepis Kurczak Orzechowo-Imbirowy | lepsze domy i ogrody

Kurczak Orzechowo-Imbirowy | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W razie potrzeby usuń skórkę z kurczaka. Umieść kurczaka w plastikowej torbie w płytkiej misce.

  • Do marynaty, w średniej misce miksującej, stopniowo mieszaj wodę w maśle orzechowym. (Mieszanina na początku sztywnieje.) Wymieszaj w sosie chili, sosie sojowym, 2 łyżkach oleju sałatkowego, 2 łyżkach octu, czosnku, imbiru i czerwonej papryki. Polej kurczaka. Worek z pieczęcią; obróć kurczaka do marynaty. Schłodzić w lodówce przez co najmniej 12 godzin lub do 24 godzin; czasami się odwracaj.

  • W przypadku salsy w średniej misce wymieszaj pokrojone owoce, ogórek, zieloną cebulę, cukier, 1 łyżkę oleju i 1 łyżkę octu. Przykryj i schłodź w lodówce przez co najmniej 1 godzinę lub do 2 godzin.

  • W grillu z pokrywą ułóż węgle średnio rozgrzane wokół miski ociekowej. Sprawdzić pod kątem średniej temperatury powyżej garnka. Usuń kurczaka z marynaty; odrzucić marynatę. Umieść kurczaka na ruszcie na patelni, ale nie na węglach. Przykryj i grilluj kurczaka przez 45–50 minut lub do miękkości i ugotowania. Łyżeczkę salsy na kurczaka; przekazać pozostałą salsę. W razie potrzeby podawaj z gotowanym gorącym ryżem. Robi 6 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 455 kalorii, (7 g tłuszczów nasyconych, 103 mg cholesterolu, 715 mg sodu, 12 g węglowodanów, 2 g błonnika, 34 g białka.
Kurczak Orzechowo-Imbirowy | lepsze domy i ogrody