Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
W razie potrzeby pokrój mięso, aby zmieściło się w wolno-kuchence 3-1 / 2 lub 4-kwartowej. Posyp mięso przyprawą pieprzową czosnkową; wcieraj palcami. W 4-kwartowym holenderskim piekarniku rozgrzej olej na średnim ogniu. Mięso gotować na rozgrzanym oleju, aż będzie rumiane ze wszystkich stron.
-
Umieść mięso w wolno-kuchence 3 1 / 2- lub 4-kwartowej. W średniej misce wymieszaj bulion, mieszankę sosów sałatkowych i włoską przyprawę. Wlać mięso do kuchenki. Top z papryką.
-
Przykryj i gotuj na niskim poziomie przez 10 do 12 godzin lub na wysokim poziomie przez 5 do 6 godzin. Przenieś mięso na deskę do krojenia. Rozdrobnij mięso za pomocą dwóch widelców. Wlej płyn do gotowania przez sitko, zachowując paprykę. Odtłuszcz tłuszcz z płynu do gotowania. Włóż wołowinę i paprykę do wolnowaru. Dodaj wystarczającą ilość płynu, aby zwilżyć mięso. Tote wolnowar zgodnie z instrukcjami na stronie xx.
-
Aby podawać, użyj łyżki cedzakowej do łyżki posiekanego mięsa i papryki w bułki; posyp serem.
Dla łatwego czyszczenia:
Wyłóż powolną kuchenkę jednorazową wkładką powolną. Dodaj składniki zgodnie z zaleceniami. Po zakończeniu gotowania potrawy wyłóż jedzenie z powolnej kuchenki i po prostu wyrzuć wkładkę. Nie podnoś ani nie transportuj jednorazowej wkładki z jedzeniem w środku.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 480 kalorii, (5 g nasyconego tłuszczu, 2 g wielonienasyconego tłuszczu, 4 g jednonienasyconego tłuszczu), 110 mg cholesterolu, 1308 mg sodu, 39 g węglowodanów, 2 g błonnika, 3 g cukru, 47 g białka.
