Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Rozgrzej piekarnik do 425 ° F. Wyłóż blachę do pieczenia folią. Na talerzu ułóż boczek między podwójnymi warstwami ręczników papierowych. Mikrofale 1 1/2 do 2 minut lub do częściowego ugotowania, ale nie brązowego. Fajne.
-
Podziel szparagi na sześć części. Owinąć dwie plastry boczku wokół każdej porcji i zabezpieczyć wykałaczką. Umieść na przygotowanej patelni. Do glazury w małej misce połącz pozostałe składniki.
-
Zestawy pieczeni 8 minut; zamień wiązki i skrop je glazurą. Piecz przez 7 minut lub do momentu, gdy szparagi będą miękkie i bekon będzie ugotowany.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 107 kalorii, (2 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g jednonienasyconego tłuszczu), 16 mg cholesterolu, 273 mg sodu, 8 g węglowodanów, 1 g błonnika, 7 g cukru, 7 g białka.
