Dom Przepis Pieczony garnek do wina czosnkowego | lepsze domy i ogrody

Pieczony garnek do wina czosnkowego | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Spryskaj zimny holenderski piekarnik nieprzywierającym sprayem do gotowania, a następnie rozgrzej na średnim ogniu. Brązowa pieczeń po obu stronach w holenderskim piekarniku. Spuścić tłuszcz. Dodaj wodę, wino lub bulion, cebulę, czosnek, granulki bulionowe, tymianek i pieprz. Ogrzać do wrzenia; zredukować ciepło. Przykryj i gotuj przez 1 godzinę.

  • Dodaj marchewki do holenderskiego piekarnika i gotuj na wolnym ogniu przez 40 minut. Następnie dodaj fasolę i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut lub do momentu, aż fasola i mięso będą miękkie. Przenieś pieczeń i warzywa na półmisek. Utrzymuj ciepło podczas sporządzania sosu.

  • W przypadku sosu odtłuszcz tłuszcz z soków z patelni. Wymieszaj skrobię kukurydzianą i 2 łyżki wody. Mieszaj mieszankę do soków z patelni. Gotuj i mieszaj, aż zgęstnieje i szampan. Następnie gotuj i mieszaj jeszcze przez 2 minuty. Podawać, łyżkę sosu na mięso i warzywa. Robi 10 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 240 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 68 mg cholesterolu, 288 mg sodu, 10 g węglowodanów, 3 g błonnika, 29 g białka.
Pieczony garnek do wina czosnkowego | lepsze domy i ogrody