Dom Przepis Nocne koperki ogrodowe | lepsze domy i ogrody

Nocne koperki ogrodowe | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W dużym rondlu gotuj zieloną fasolę pod przykryciem w niewielkiej ilości wrzącej wody przez 2 minuty. Dodaj marchewki; kontynuuj gotowanie pod przykryciem przez 2 minuty. Drenaż; Przełożyć do dużego naczynia.

  • W tym samym rondlu połącz ocet, wodę, papryczki chili, czosnek, sól i zmiażdżoną czerwoną paprykę. Ogrzewać tylko do wrzenia. Zdjąć z ognia; wmieszać drenaż.

  • Dodaj włócznie ogórka do zielonej fasoli i marchewki w misce. Wlej gorącą mieszankę octu na warzywa w misce. Odstawić w temperaturze pokojowej na 30 minut. Przenieś mieszankę warzyw i octu do plastikowej torby ustawionej w głębokiej misce. Zamknij torbę.

  • Marynuj w lodówce przez 4 godziny lub do 3 dni, od czasu do czasu obracając torbę. Przygotowuje od 8 do 10 porcji dodatków.

*

Ostra papryka zawiera oleje, które mogą poparzyć oczy, usta i skórę. Podczas przygotowywania papryczek noś plastikowe rękawiczki, a następnie dokładnie umyj ręce i paznokcie w gorącej wodzie z mydłem.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 28 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 153 mg sodu, 7 g węglowodanów, 2 g błonnika, 1 g białka.
Nocne koperki ogrodowe | lepsze domy i ogrody