Dom Przepis Południowy budyń kukurydziany z prażoną kukurydzą i wędzonym indykiem | lepsze domy i ogrody

Południowy budyń kukurydziany z prażoną kukurydzą i wędzonym indykiem | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Umieść kukurydzę i olej o smaku czosnku na 13 x 9 x 2-calowej patelni; wymieszaj, aby równomiernie posmarować kukurydzę olejem. Piecz w piekarniku o temperaturze 375 stopni F przez 35 minut lub do uzyskania lekko złotego koloru, od czasu do czasu mieszając. Zmniejszyć temperaturę piekarnika do 350 stopni F.

  • Nasmaruj 2-kwartowe naczynie do pieczenia. Przenieś 1/2 szklanki prażonej kukurydzy do pojemnika blendera. Dodaj mleko, jajka i mąkę; przykryj i zmiksuj, aż będzie gładka. Wlać mieszaninę do dużej miski. Dodaj pozostałą prażoną kukurydzę, zieloną cebulę, słodką paprykę, papryczki chili, ser, indyk, cukier, sos z ostrej papryki, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; wymieszać, aby połączyć. Przenieś na przygotowane naczynie do pieczenia. Umieścić naczynie na większej brytfannie; umieść blachę do pieczenia na ruszcie piekarnika. Wlej wrzącą wodę do większej patelni na głębokość 1 cala.

  • Piec w piekarniku o temperaturze 350 stopni F przez 30 minut lub do momentu, aż nóż włożony w pobliżu środka wyjdzie czysty. W razie potrzeby udekoruj pomidorem i kolendrą. Robi 10 porcji.

Porada z wyprzedzeniem:

  • Przechowywać w lodówce prażoną kukurydzę w szczelnym pojemniku do 3 dni.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 229 kalorii, (5 g tłuszczów nasyconych, 156 mg cholesterolu, 507 mg sodu, 15 g węglowodanów, 0 g błonnika, 16 g białka.
Południowy budyń kukurydziany z prażoną kukurydzą i wędzonym indykiem | lepsze domy i ogrody