Przyprawiona herbata wakacyjna | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 szklanki wody
• 3 torebki herbaty (czarna herbata bez smaku)
• 4 gwiazdki anyżu
• 1 3-calowy laska cynamonu
• 1 szklanka nektaru z marakui
• 3 łyżki miodu
• 2 łyżki soku z cytryny

Kierunki

• Krok 1

  W średnim rondlu doprowadzić wodę do wrzenia. Dodaj torebki z herbatą, anyż i laskę cynamonu. Zredukować ciepło. dusić bez przykrycia przez 3–5 minut. Odrzuć torebki herbaty i laskę cynamonu. Dodaj nektar, miód i sok z cytryny. Podgrzać.

• Krok 2

  Wlej mieszankę herbaty do czterech żaroodpornych filiżanek, unosząc anyż gwiazdkowy na każdym z nich. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 89 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 5 mg sodu, 23 g węglowodanów, 0 g błonnika, 0 g białka.