Przyprawiona herbata | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 szklanki wody
• 3-calowy kij cynamonu
• ½ łyżeczki całych goździków
• 3 torebki herbaty
• ¾ szklanki cukru
• 3 szklanki soku ananasowego
• 3 szklanki soku pomarańczowego
• ¼ szklanki soku z cytryny
• Lód (opcjonalnie)

Kierunki

• Krok 1

  W średnim rondlu połącz wodę, cynamon i goździki. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Pokrywa; dusić 5 minut. Zdjąć z ognia; dodaj torebki herbaty. Niech strome przez 5 minut. Usuń torebki herbaty i przyprawy. Dodaj cukier i soki. Dokładnie przykryj i zrelaksuj. Robi 8 porcji (8 uncji).

Fakty żywieniowe

Na porcję: 167 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 5 mg sodu, 42 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1 g białka.