Spisu treści:
- 2. Collard Wraps
- 3. Grillowane Truskawki-Pomidory-Kurczaki
- 4. Indyk szwajcarski Chard zawija się w jabłka
- 5. Kurczak z grilla i Ramen Wafflewiches
- 6. Opakowania z azjatyckiej sałaty z kurczaka
- 7. Sałaty z krewetkami i ananasem
- 8. Stosy bakłażana z sosem z granatów, mięty i jogurtu
- Premia! Snack Sandwich: Chrupiące orzechowe banany z masłem orzechowym
Robyn z Add a Pinch ma właściwy pomysł: łączenie masła orzechowego i prawdziwego sera cheddar między plasterkami tarty, chrupiących jabłek Granny Smith, aby stworzyć Applewiches. Na popołudniową przekąskę, a nawet na śniadanie, applewich dziennie z pewnością powstrzyma nudę od jedzenia!
2. Collard Wraps
Olbrzymie, liściaste zielenie Collard stanowią najlepsze opakowanie do każdego wypełnienia, jakie możesz sobie wyobrazić. Oczywiście, ciecierzyca buraczana z Honest Fare jest trudna do pokonania pod względem estetyki i smaku. Możemy nigdy nie wrócić do chleba!
3. Grillowane Truskawki-Pomidory-Kurczaki
Jeśli nie próbowałeś dodać sezonowych jagód do swojej kanapki, czas przemyśleć lunch! Te grillowane truskawki, pomidory i okłady z kurczaka przenoszą kanapkę ze zwykłej na efektowną z grillowanym kurczakiem, jagodami i dodatkowym (zdrowym) chrupkiem migdałów, podawanym w jadalnym opakowaniu. Wypróbuj je na następne spotkanie z grillowaniem!
4. Indyk szwajcarski Chard zawija się w jabłka
Te tureckie szwajcarskie chard z chardami mają słodko-pieprzowy winegret, który zdecydowanie urozmaica twój skład w porze lunchu. Chrupiące, świeże liście szwajcarskiego chardu zastępują chleb w tych opakowaniach smakowych, które zapewnią satysfakcję przez wiele godzin bez obciążania.
5. Kurczak z grilla i Ramen Wafflewiches
Kurczak z grilla i gofry ramen sprawią, że będziesz chciał jak najszybciej umieścić kanapki z otwartą twarzą w menu kolacji! Połączenie makaronu ramen z kilkoma standardowymi składnikami spiżarni tworzy chrupiącą, aromatyczną bazę do kurczaka z grillem i pikantnym slawem, co stanowi kompletny posiłek. Jeśli jesteś bezglutenowy, upewnij się, że ramen jest GF i zastąp zwykłą mąkę bezglutenową mąką uniwersalną.
6. Opakowania z azjatyckiej sałaty z kurczaka
Azjatyckie okłady sałaty z kurczaka z łatwością przynoszą odległe smaki na talerzu dzięki produktom wygodnym, takim jak wstępnie ugotowane paski kurczaka (lub kurczak z rożna) i posiekana kapusta. Słabo słodkie kubki z sałatą to idealne tło dla klasycznych azjatyckich smaków sezamu, sosu sojowego i czerwonej papryki. (W przypadku bezglutenowych należy stosować bezglutenowy sos sojowy.)
7. Sałaty z krewetkami i ananasem
Weź egzotyczny, bez gotowania kulinarny wypad na własnym stole z pięcioskładnikowymi filiżankami krewetek i ananasów. Ten przepis jest doskonałym przykładem tego, jak możesz nadal jeść zdrowo, nawet gdy jest mało czasu!
8. Stosy bakłażana z sosem z granatów, mięty i jogurtu
Wspaniałe stosy bakłażana ułożone warstwą słodkich ziemniaków z fetą i podawane z bocznym sosem jogurtowym mogłyby służyć jako wegetariańskie danie główne lub dodatek. Tak czy inaczej, Rachel z Fartuchu sprawia, że Stosy Bakłażana z Sosem Granatowym, Miętowym i Jogurtowym wyglądają tak dobrze, jak smakują!
Premia! Snack Sandwich: Chrupiące orzechowe banany z masłem orzechowym
Nazwij je mini kanapkami: te chrupiące orzechowe banany z masłem orzechowym to najsłodsze mini kanapki! Możesz szybko upiec partię i podać ją jako satysfakcjonującą popołudniową przekąskę lub zdrowy deser po kolacji.
