Dom Przepis Tacos śniadaniowe | lepsze domy i ogrody

Tacos śniadaniowe | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Lekko spryskaj płytką formę do pieczenia nieprzywierającym sprayem do gotowania; odłożyć na bok. Do napełnienia małą patelnią nieprzywierającą stopić margarynę lub masło na średnim ogniu. Seler i słodką paprykę gotować na gorącej margarynie lub maśle, aż będą miękkie. Zdjąć z ognia. Dodaj 3/4 szklanki sera, szynki i ananasa lub jabłka. Odłożyć napełnianie na bok.

  • W średnim naczyniu do mieszania połącz Maślankę Pancake Mix, wodę i jajko; mieszaj, aż będzie gładka.

  • Podgrzej lekko nasmarowaną patelnię lub ciężką patelnię na średnim ogniu, aż kilka kropel wody zatańczy na powierzchni. Na każdy naleśnik wlać około 1/4 filiżanki ciasta na gorącą patelnię. Rozłóż ciasto do koła o średnicy około 4 cali.

  • Gotuj na średnim ogniu, aż naleśniki staną się złotobrązowe, obracając się, aby ugotować drugą stronę, gdy powierzchnie naleśników są bąbelkowe, a brzegi lekko suche (około 2 do 3 minut na bok).

  • Umieść około 1/4 szklanki napełniania na środku każdego gotowanego naleśnika. Podnieś boki każdego naleśnika i ustaw muszle naleśnikowe pionowo w przygotowanej patelni do pieczenia. Piec w piekarniku o temperaturze 350 stopni F przez 10 do 12 minut lub do momentu podgrzania. Posyp pozostałymi 1/4 szklanki sera. Robi 10 naleśników tacos.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 154 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 43 mg cholesterolu, 422 mg sodu, 16 g węglowodanów, 1 g błonnika, 9 g białka.
Tacos śniadaniowe | lepsze domy i ogrody