Sok z cynamonu i imbiru | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 10 organicznych marchwi (1 funt), wyszorowanych
• ½ średni ogórek, w razie potrzeby obrany
• 1 łyżka obranego, posiekanego świeżego imbiru
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu

Kierunki

• Krok 1

  W sokowirówce o dużej mocy ostrożnie dodaj marchewkę, ogórek i imbir; sok do czystego dzbanka. Ubij cynamon i podaj natychmiast.

Opcja miksera

Obierz i posiekaj marchewki; obierz, posiej i posiekaj ogórek. Umieść wszystkie składniki w blenderze o dużej mocy. Mieszaj, aż będzie prawie gładka. Wlać mieszaninę przez sito o drobnej siatce do szklanek, aby podawać.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 102 kalorie, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 158 mg sodu, 24 g węglowodanów, 7 g błonnika, 11 g cukru, 2 g białka.