W wolno gotującym się naczyniu 5-1 / 2- do 6-kwartowym połącz mięso, cebulę, słodką paprykę, fasolkę chili w sosie chili, niedokładne pomidory, fasolę, piwo lub bulion, papryczki chile, sól czosnkowa, kminek i oregano.
Pokrywa; gotować na małym ogniu przez 10 do 12 godzin lub na dużym ogniu przez 5 do 6 godzin. Spuść tłuszcz. Podawać z żądanymi nakładkami. Robi od 10 do 12 porcji.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 294 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 52 mg cholesterolu, 823 mg sodu, 32 g węglowodanów, 8 g błonnika, 29 g białka.
