Dom Przepis Jagnięcina kefta (kebab jagnięcy z Libanu) | lepsze domy i ogrody

Jagnięcina kefta (kebab jagnięcy z Libanu) | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Połącz cebulę; bułka tarta; czosnek; Pietruszka; kolendra; Oregano; Mennica; 1/2 łyżeczki kminku; cynamon; zmiażdżona czerwona papryka, w razie potrzeby; i jajka w dużej misce do mieszania. Dodaj jagnięcinę; dobrze wymieszaj. Podziel mieszaninę na 8 porcji. Kształtuj każdą część wokół metalowego szpikulca, tworząc kłodę o długości 6 cali i szerokości około 1 cala.

  • Umieść szaszłyki na ruszcie z grilla bezpośrednio na średnim ogniu. Grilluj szaszłyki jagnięce przez 10–12 minut lub do momentu, gdy termometr z natychmiastowym odczytem włożony do mięsa zarejestruje 160 stopni F, obracając się raz.

  • W małej misce wymieszaj ogórek i jogurt, jeśli chcesz. W razie potrzeby dopraw do smaku solą i pieprzem. W razie potrzeby podawaj z ogórkowym sosem jogurtowym, pokrojonym w plasterki ogórkiem i grillowanymi kawałkami cytryny. Robi 4 porcje.

Porady

W przypadku grillowanych klinów cytrynowych pokrój cytrynę na 8 klinów. Umieść na ruszcie grillowym obok szaszłyków, które trwają 2–3 minuty grillowania, zmieniając kolor na równomiernie na brązowy.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 397 kalorii, (10 g tłuszczów nasyconych, 220 mg cholesterolu, 451 mg sodu, 6 g węglowodanów, 1 g błonnika, 33 g białka.
Jagnięcina kefta (kebab jagnięcy z Libanu) | lepsze domy i ogrody