Dom Przepis Gruszki i płatki zbożowe z klonu | lepsze domy i ogrody

Gruszki i płatki zbożowe z klonu | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Przetnij gruszki na pół, pozostawiając nienaruszone łodygi na 4 połówkach. Usuń rdzenie. Ułóż gruszki, pokrojone bokami w 3-kwartowym naczyniu do pieczenia. Najlepsze gruszki z pożądanymi suszonymi owocami. Gruszki skropić syropem. Dodaj gruszkowy nektar lub sok jabłkowy do naczynia do pieczenia.

  • Przykryj i piecz w piekarniku o temperaturze 350 stopni przez 20 do 25 minut lub do momentu, aż gruszki będą miękkie, od czasu do czasu nakładając na nie płyn do gotowania. Podawaj ciepłe połówki gruszki i suszone owoce z gorącymi płatkami; posyp orzechami włoskimi. Skropić pozostałym płynem do gotowania. Robi 8 porcji.

*

Aby zrobić 3 szklanki gotowanego płatków owsianych lub płatków wieloziarnistych, w średnim rondlu podgrzej 3 szklanki wody do wrzenia; wmieszaj 1-2 / 3 szklanki zwykłego płatka owsianego lub 2-1 / 2 szklanki płatków wieloziarnistych. Gotuj przez 5 do 7 minut dla owsa lub 1 do 2 minut dla wieloziarnistych płatków lub do momentu odparowania większości płynu, od czasu do czasu mieszając. Odstawić owies pod przykryciem na 3 minuty.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 149 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 9 mg sodu, 30 g węglowodanów, 5 g błonnika, 3 g białka.
Gruszki i płatki zbożowe z klonu | lepsze domy i ogrody