Dom Przepis Chili wieprzowe w stylu mola | lepsze domy i ogrody

Chili wieprzowe w stylu mola | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Przytnij tłuszcz z mięsa. Pokrój mięso w kostki 1/2 cala. W 4 do 5 kwarta holenderskiego piekarnika rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj mięso, cebulę i czosnek; gotować, aż mięso stanie się brązowe, od czasu do czasu mieszając. Dodaj niewytrawne pomidory, kabaczek, fasolkę, czarną fasolę, kukurydzę, wodę, chili w proszku, czekoladę, kminek, cynamon i oregano. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu około 30 minut lub do momentu, aż kabaczek i wieprzowina będą miękkie, od czasu do czasu mieszając. W razie potrzeby podawaj z tortillami. Robi 6 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 289 kalorii, (2 g tłuszczów nasyconych, 23 mg cholesterolu, 678 mg sodu, 41 g węglowodanów, 11 g błonnika, 20 g białka.
Chili wieprzowe w stylu mola | lepsze domy i ogrody