Kakao miętowe | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 łyżki cukru
• 2 łyżki niesłodzonego proszku kakaowego
• 3 szklanki odtłuszczonego mleka
• ½ łyżeczki wanilii
• 6 kropli ekstraktu z mięty pieprzowej

Kierunki

• Krok 1

  W średnim rondlu wymieszaj cukier i proszek kakaowy. Stopniowo mieszaj mleko, aż będzie gładkie. Ogrzewać na średnim ogniu, aż będzie ciepło. Zdjąć z ognia; dodać ekstrakt waniliowy i miętowy. Robi 4 porcje (6 uncji).

Fakty żywieniowe

Na porcję: 95 kalorii, 3 mg cholesterolu, 114 mg sodu, 16 g węglowodanów, 7 g białka.