Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Wyłóż blachę do pieczenia o wymiarach 15 x 10 x 1 cala papierem pergaminowym. W dużej, bezpiecznej dla mikrofalówki misce miód mikrofalowy na wysokim poziomie przez 30 sekund lub do szampana. Natychmiast dodaj orzeszki ziemne. Dodaj 2 łyżki cukru, pieprzu cayenne i soli. Dobrze wymieszaj, aby połączyć.
-
Powleczone orzeszki ziemne równomiernie rozłożyć na przygotowanej patelni. Piec przez 15 minut, mieszając co 5 minut lub do momentu, aż orzechy staną się złotobrązowe. Posyp 2 łyżkami cukru; mieszać aż do połączenia. Rozłóż orzechy na dużym kawałku folii. Schłodzić przez 10 minut. Przenieś do zamykanej torebki plastikowej. Dodaj pozostałe 2 łyżki cukru; wstrząsnąć, aby sierść. Ostudzić całkowicie.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 174 kalorii, (2 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 6 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 212 mg sodu, 11 g węglowodanów, 2 g błonnika, 7 g cukru, 6 g białka.
