Spisu treści:
Jeśli lubisz wygrzewać się w łaźni parowej w siłowni, hotelu lub uzdrowisku, wiesz, jak szybko wysokiej jakości para odnawia ciało i ducha. Coraz więcej właścicieli domów pochłania podobne doświadczenia terapeutyczne w domu, dzięki łaźniom parowym, które zbudowali w łazienkach, master suitach i akcesoriach do ćwiczeń.
Zalety łaźni parowej
Łaźnie parowe oferują wiele korzyści. W przeciwieństwie do saun, które dostarczają naprawdę gorących temperatur i suchego ciepła, łaźnie parowe działają przy wilgotności zbliżonej do 100 procent, przy temperaturach ogólnie od 110 do 115 stopni. Te duszne środowiska poprawiają krążenie krwi, rozluźniają bolące stawy, łagodzą objawy związane z zatokami i dolegliwościami oddechowymi oraz oczyszczają ciała z toksyn. Parne chmury w pomieszczeniu zmiękczają i defoliują skórę, działają jak naturalny środek nasenny i, co najważniejsze, zmywają zmartwienia.
Chcesz zbudować sanktuarium przypominające spa? Instalowanie łaźni parowych, które obejmują wyznaczony przewód doprowadzający zimną wodę, obwód elektryczny 240 V, odpowiedni drenaż i wentylację oraz ciężką konstrukcję, najlepiej pozostawić profesjonalistom lub znakomitym majsterkowiczom. Oto, co musisz wiedzieć, aby zbudować łaźnię parową.
Bloki konstrukcyjne łaźni parowej
Łaźnia parowa to przestrzeń zamknięta od sufitu do podłogi ze wszystkich stron. Łaźnia parowa jest wyposażona w głowice wylotowe pary napędzane generatorem pary i jest ogrzewana przez urządzenie grzewcze. Generator powinien być umieszczony w pobliżu pomieszczenia w szafie, na poddaszu lub, w zależności od jego wielkości, pod ławką w łaźni parowej. Rodzaj generatora i grzejnika, którego potrzebujesz, będzie podyktowany wielkością twojej przestrzeni i preferencjami grzewczymi.
Łaźnie powinny mierzyć 7 stóp wysokości i być nie wyższe niż 8 stóp. Ponieważ para rośnie, ograniczenie wysokości łaźni parowej zapewnia, że obfita para paruje osoby siedzące na ławkach. Ponieważ chodzi o to, aby para wirowała w pomieszczeniu, odsłonięte powierzchnie muszą być szczelne i wodoodporne, aby zapobiec przedostawaniu się wilgoci do sąsiednich obszarów i szkieletu konstrukcyjnego domu.
Materiały paroizolacyjne należy zainstalować przed dodaniem nieporowatych płytek, kamienia lub litej powierzchni do ścian łaźni parowej, sufitu i podłogi. Będziesz potrzebował paroszczelnych drzwi, które otwierają się na zewnątrz dla bezpieczeństwa, antypoślizgowej podłogi i lekko nachylonego sufitu, który zapobiega kapaniu skroplin bezpośrednio na głowy użytkowników.
Dodatki Ammenities
Każda łaźnia parowa potrzebuje jednej lub dwóch ławek z drewna tekowego do siedzenia lub leżenia oraz pokojowo rozproszonego, paroszczelnego oświetlenia. Wybierz specjalną diodę LED „do chromoterapii”, aby wytworzyć parę o niestandardowych kolorach, która tworzy szeroki wachlarz nastrojów. Zainstaluj wodoszczelne głośniki i stacje dokujące, aby móc słuchać melodii; poprawić wrażenia, dodając pompy oleju aromaterapeutycznego lub rozpylając olejki aromaterapeutyczne do pary. Dodaj zwykłe i deszczowe głowice prysznicowe, ręczne spraye i pozbawione mgły lustra, aby zmienić łaźnię parową w miejsce relaksu.
Jeśli budowanie łaźni parowej wydaje się zbyt dużym zadaniem, porozmawiaj z hydraulikiem o dodaniu funkcji pary do istniejącego prysznica. Lub rozważ zainstalowanie wolnostojących urządzeń parowych w cenie od 1800 do 5000 USD.
Bez względu na wybraną łaźnię parową z pewnością poczujesz się lepiej po odprężeniu przez chwilę w spokojnym rytmie łaźni parowej i oparach prozdrowotnych.
