Zaskakujące sposoby na poprawę cery | lepsze domy i ogrody

„Jeśli po umyciu twarz jest ciasna, usuwasz wszystkie oleje, które sprawiają, że skóra wygląda świeżo i młodzieńczo” - mówi Jennifer Linder, dermatolog z Scottsdale w Arizonie. Najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie niezmydlanego środka czyszczącego, takiego jak Burt's Bees Sensitive Facial Cleanser (10 USD; burtsbees.com).

Popraw kolor włosów

Twoje włosy mogą być największym wrogiem twojej skóry. „Jeśli kolor nie uzupełnia odcieni skóry, będziesz wyglądać na spraną i ziemistą” - mówi Doug Macintosh, kolorysta w Louise O'Connor Salon w Nowym Jorku. Wyjaśnia, że jeśli masz ciepłą skórę, potrzebujesz miodu lub złotych pigmentów we włosach. Chłodniejsze odcienie powinny pasować do odcieni popiołu lub niebieskiego. Nie jesteś pewien, gdzie upadasz? Spójrz na spód nadgarstków. Czy twoje żyły wyglądają na niebieskie? Jeśli tak, jesteś spoko. Jeśli masz zielonkawe, jesteś ciepły.

Slip Into Silk

Porzuć bawełniane poszewki na poduszki i obudź się wyglądając na odświeżonego. „Jedwabne etui są śliskie, więc powodują mniejsze tarcie o twoją twarz”, mówi Hittleman z Canyon Ranch. Może to zabrzmieć jak niewielka zmiana, ale z biegiem czasu całe to zużycie łączy się ze skórą.

Zostań Back Sleeperem

Po tej stronie twarzy, na której śpisz, powstanie więcej zmarszczek, więc utrzymanie płaskiej powierzchni pomaga zwalczyć oznaki starzenia. Elizabeth Tanzi, dermatolog z Waszyngtonu, sugeruje spanie z poduszkami po obu stronach głowy, aby nie przewrócić się na bok w nocy.

Zdobądź wodę, którą możesz pić cały dzień

„Tak proste, jak się wydaje, woda może znacznie przebudzić skórę. Każda część twojego ciała potrzebuje wody, aby działać najlepiej, więc jeśli jesteś odwodniony, Twoja skóra może cierpieć”, mówi Ranella Hirsch, dermatolog w Bostonie. Nie jesteś fanem zwykłego h20? Dodaj plastry arbuza, ogórka lub pomarańczy.

Bądź kreatywny z marchewką

„Marchew ma wysoką zawartość beta-karotenu, który ulega przemianie w retinol ujędrniający skórę, gdy skóra go wchłania”, mówi dermatolog z Los Angeles, Jessica Wu, autorka Feed Your Face. Oto jej przepis na domowe leczenie: Ubij 2 białka z 1 łyżką. drobno rozdrobnione surowe lub gotowane tłuczone marchewki. Trzymając oczy zamknięte, nałóż miksturę na okolice oczu i zrelaksuj się przez 20 do 30 minut przed spłukaniem wilgotnym ręcznikiem.

Zrób pot

Nowe badania pokazują, że ćwiczenia mogą pomóc odwrócić oznaki starzenia się. Kanadyjscy naukowcy mieli osoby w wieku 65 lat i starsze uczestniczą w umiarkowanych treningach dwa razy w tygodniu przez trzy miesiące. Biopsje skóry pod koniec badania wyglądały podobnie do tych, których można oczekiwać u osób w wieku 20–40 lat młodszych.

Zzielenieć

„Moim rozwiązaniem dla zmęczonej skóry i zmęczonych ciał jest codzienny zielony sok o 16:00” - mówi Joanna Vargas, celebrytka i założycielka Salonu i kolekcji pielęgnacji skóry Joanna Vargas. „Nie tylko ożywi twój umysł, ale także doda Twojej skórze składników odżywczych i nawilżających”.

Mieszanka Vargas: 1 zielone jabłko, 1 garść pietruszki, 1 garść jarmużu, 2 garści romainy, 3 łodygi selera, ½ ogórka, sok z ½ cytryny i 1 calowy imbir

Utrzymuj lśniące włosy

Jeśli twoje włosy są matowe, Twoja skóra nie będzie wyglądać jaśniej. Oto ulubiona sztuczka zwiększająca połysk w kolorystyce Macintosha: Wymieszaj 1 część octu jabłkowego z 10 częściami wody w butelce ze sprayem i zamocz na wilgotnych włosach. „Zapach octu znika, gdy twoje włosy wysychają, a twoje włosy będą wyglądać błyszcząco i żywo po ich stylizacji”, mówi.