Pulpety z indyka i sos | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 3 12 uncji pakiet klopsików z indyka po włosku, rozmrożonych
• 1 10, 75 uncji można zagęszczoną śmietanę zupy grzybowej z jedną trzecią mniej soli
• 1 szklanka wody
• 1 1 uncja koperkowej mieszanki sosu z indyka
• ½ łyżeczki suszonego tymianku, kruszone
• Gotowany na gorąco makaron pełnoziarnisty (opcjonalnie)
• Siekana świeża pietruszka

Kierunki

• Krok 1

  Rozmrożone klopsiki umieścić w wolno-kuchence 3 1 / 2- lub 4-kwartowej. W misce połącz zupę, wodę, mieszankę sosu i tymianek. Polej klopsiki.

• Krok 2

  Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 6 do 8 godzin lub na wysokim ogniu przez 3 do 4 godzin. W razie potrzeby podawaj z gotowanym gorącym makaronem. Posyp posiekaną świeżą pietruszką. Robi 9 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 362 kalorii, (12 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 75 mg cholesterolu, 1140 mg sodu, 11 g węglowodanów, 4 g błonnika, 2 g cukru, 19 g białka.