Dom Przepis Pizza z pesto pełnoziarnista | lepsze domy i ogrody

Pizza z pesto pełnoziarnista | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W przypadku pesto, w pojemniku miksera lub misce robota kuchennego, połącz świeże liście bazylii, świeży szpinak, ser Parmezan lub Romano, orzeszki piniowe lub migdały, 2 ząbki czosnku, podzielone na ćwiartki; i, w razie potrzeby, sól. Przykryj i miksuj lub przetwarzaj kilkoma zwojami, aż powstanie pasta, kilkakrotnie zatrzymując maszynę i skrobiąc boki. Gdy maszyna pracuje powoli, stopniowo dodawaj oliwę z oliwek lub olej kuchenny i wodę; mieszaj lub przetwarzaj, aż mieszanina stanie się konsystencją miękkiego masła. Przenieś połowę mieszaniny do pojemnika do przechowywania. Przykryć i przechowywać w lodówce do 2 dni lub zamrażać do 1 miesiąca. Odłóż pozostałą połowę (1/4 szklanki) na bok.

  • Na lekko posypanej mąką powierzchni zwiń ciasto na 12-calowy okrąg. Przenieś ciasto do 11-calowej tarty z wyjmowanym dnem. Wciśnij ciasto na dolną i górną stronę patelni. Kłuj obficie widelcem. Piec w piekarniku o temperaturze 400 stopni F przez 10–12 minut lub do uzyskania jasnobrązowego koloru. Wyjmij z piekarnika.

  • W średnim rondlu gotuj por lub zieloną cebulę, kabaczek lub cukinię i słodką paprykę w niewielkiej ilości wrzącej wody przez 2–3 minuty lub do miękkości; dobrze osuszyć.

  • Rozłóż sos do pizzy na skórce. Posyp połową sera mozzarella. Ułóż pora, pomidory i grzyby na serze. Na wierzchu pozostały ser mozzarella.

  • Piec jeszcze 10–15 minut lub do momentu, aż ser się stopi i pizza się rozgrzeje. Krusz pesto na gorącej pizzy. Przygotowuje 6 porcji dania głównego.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 334 kalorie, (4 g tłuszczów nasyconych, 17 mg cholesterolu, 657 mg sodu, 42 g węglowodanów, 4 g błonnika, 19 g białka.
Pizza z pesto pełnoziarnista | lepsze domy i ogrody