Dom Przepis Ragout z kurczaka | lepsze domy i ogrody

Ragout z kurczaka | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Kurczak W holenderskim piekarniku 4-1 / 2-kwartowym gotuj kurczaka na średnim ogniu w gorącym oleju przez 10–15 minut lub do momentu, aż kurczak lekko się rumieni, zmieniając kolor na równomiernie. Usuń kurczaka; odłożyć na bok.

  • Dodaj cebulę, grzyby, czosnek, tymianek, pieprz, sól i liść laurowy do holenderskiego piekarnika; gotować przez 4–5 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie. Ostrożnie zamieszaj 2 szklanki bulionu z kurczaka i białego wina. Dodaj marchewki i pasternak. Wróć kurczaka do holenderskiego piekarnika. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 do 35 minut lub do momentu, aż kurczak będzie miękki i nie będzie już różowy, a warzywa będą miękkie.

  • Za pomocą łyżki cedzakowej przenieś kurczaka i warzywa na danie; ogrzać się. W razie potrzeby łyżką nadmiar tłuszczu z mieszanki bulionowej w holenderskim piekarniku. Odrzuć liść laurowy. Połącz 1/3 szklanki bulionu z kurczaka i mąki. Mieszaj w mieszance bulionowej. Gotuj i mieszaj, aż zgęstnieje i szampan; gotować i mieszać jeszcze przez 1 minutę. Sos łyżkowy nad kurczakiem i warzywami. W razie potrzeby udekorować natką pietruszki. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 466 kalorii, (4 g tłuszczów nasyconych, 104 mg cholesterolu, 769 mg sodu, 32 g węglowodanów, 40 g białka.
Ragout z kurczaka | lepsze domy i ogrody