Spisu treści:
- Składniki
- Kierunki
- Batony z masłem orzechowym i czekoladą:
- Batony Czekoladowe Całe Pszenne:
- Fakty żywieniowe
Składniki
Kierunki
-
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Odłóż 2 łyżki masła. W dużej misce miksującej ubij pozostałe masło mikserem elektrycznym ze średnią do wysokiej prędkości przez 30 sekund. Dodaj brązowy cukier i sodę oczyszczoną. Pokonaj aż do połączenia, od czasu do czasu zdrapując boki miski. Ubij jajka i 2 łyżeczki wanilii, aż się połączą. Za pomocą miksera ubij jak najwięcej mąki. Dodaj pozostałą mąkę. Wmieszaj płatki owsiane.
-
Do napełnienia w średnim rondlu połącz zarezerwowane 2 łyżki masła, kawałki czekolady i słodzone skondensowane mleko. Gotuj na małym ogniu, aż czekolada się rozpuści, od czasu do czasu mieszając. Zdjąć z ognia. Dodaj orzechy i 2 łyżeczki wanilii.
-
Wciśnij dwie trzecie (około 3-1 / 3 szklanki) zwiniętej mieszanki owsianej na spód nie posmarowanej 15 x 10 x 1 calowej formy do pieczenia. Rozprowadź równomiernie nadzienie na mieszance owsianej. Dotknąć pozostałą mieszankę płatków owsianych po napełnieniu (patrz zdjęcie poniżej).
-
Piecz przez około 25 minut lub do momentu, aż wierzch będzie lekko zrumieniony (nadzienie czekoladowe nadal będzie wyglądać wilgotno). Schłodzić patelnię na ruszcie. Pokroić w paski. Sprawia, że 60 barów.
Batony z masłem orzechowym i czekoladą:
Przygotuj jak powyżej, z wyjątkiem zastąpienia 1/2 szklanki masła orzechowego na 2 łyżki masła podczas przygotowywania nadzienia czekoladowego i zastąp orzechy ziemne orzechami lub pekanami.
Batony Czekoladowe Całe Pszenne:
Przygotuj jak powyżej, z wyjątkiem zmniejszenia mąki uniwersalnej do 1-1 / 2 szklanek i dodaj 1 szklankę mąki pełnoziarnistej.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 146 kalorii, (3 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g jednonienasyconego tłuszczu), 18 mg cholesterolu, 68 mg sodu, 21 g węglowodanów, 1 g błonnika, 9 g cukru, 2 g białka.
