Nadzienie z jaj, łososia i kaparów | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 3 jajka na twardo, schłodzone, obrane i pokrojone
• 1 6, 5 uncji może łosoś bez skóry, bez kości, osuszony i płatkowany
• 3 łyżki majonezu lub sos sałatkowy
• 2 łyżki drobno posiekanego selera
• 1 łyżka osuszonych kaparów
• 1 łyżeczka musztardy w stylu Dijon

Kierunki

• Krok 1

  W misce miksującej połącz pokrojone jajka, łososia, majonez lub sos sałatkowy, seler, kapary i musztardę. Mieszaj delikatnie, aby połączyć. Przykryć i schłodzić przez 2 godziny w lodówce. Przenieś do miski do serwowania. Robi około 1 szklanki (8 porcji).

Sugestia menu:

Zrób to z czerwonych lub zielonych winogron i ciasteczek z kawałkami czekolady.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 199 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 191 mg cholesterolu, 433 mg sodu, 1 g węglowodanów, 0 g błonnika, 14 g białka.