Dom Przepis Pieczone warzywa glazurowane | lepsze domy i ogrody

Pieczone warzywa glazurowane | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. W dużym rondlu gotuj marchewki i pasternak pod przykryciem w niewielkiej ilości wrzącej wody przez kilka minut. Drenaż.

  • W foremce do pieczenia o wymiarach 13 x 9 x 2 cale połącz częściowo ugotowaną marchewkę i pasternak oraz buraki. Posyp pietruszką; majeranek, tymianek lub rozmaryn; i sól. Skrop oliwą z oliwek lub olejem kuchennym. Podrzucaj delikatnie, aby posmarować warzywa. Przykryj patelnię folią.

  • Piec przez 30 minut, raz mieszając warzywa. Mieszaj w kawałkach squasha. Przykryj i piec około 20 minut dłużej lub tylko do momentu, gdy warzywa będą ledwo gotowe. Wyjmij warzywa z piekarnika.

  • Zwiększyć temperaturę piekarnika do 450 stopni F. Mieszać brązowy cukier do warzyw, aż dokładnie się połączą. Włóż warzywa do piekarnika i piecz bez przykrycia przez 15–20 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie i glazurowane. Przenieś na talerz do serwowania. Sprawia, że ​​8 do 10 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 187 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 138 mg sodu, 34 g węglowodanów, 7 g błonnika, 3 g białka.
Pieczone warzywa glazurowane | lepsze domy i ogrody