Spisu treści:
Zwycięstwo to nie wszystko, jak się mówi. Nie jest to jedyna rzecz. Jest to jednak zdecydowanie rzecz. I, jak pokazuje coraz więcej badań, doświadczenie wygranej i jej bardziej powszechnego odpowiednika, przegranej, jest ważną częścią tego, jak dziecko uczy się kluczowych umiejętności, które dadzą mu pewność w każdej sytuacji, bez względu na to, jak zniechęcające. Po latach złotych gwiazd dla wszystkich i trofeów rozdawanych po prostu za pojawienie się w grze, ruch samooceny kończy się z parą. „Pomysł polegał na tym, że jeśli sprawisz, że twoje dziecko poczuje się dobrze, zrobi to dobrze” - mówi dr Madeline Levine, psycholog i autorka Teach Your Children Well . „Ale pomyśl o tym, co naprawdę zwiększa twoją pewność siebie: nie wtedy, gdy ktoś mówi, że jesteś najlepszy. To wtedy, gdy czujesz, że coś opanowałeś”.
Badania pokazują teraz, że ruch samooceny faktycznie zmienił dzieci, pozostawiając ich wysoko na złotych gwiazdach, ale nisko w rodzaju odporności, która pomaga im się odbić, gdy nie zdobędą bramki, nie wykonają testu ani nie wezmą udziału w Sztuka teatralna. Brak wyposażenia dzieci do radzenia sobie z przeciwnościami może prowadzić do czegoś więcej niż rozczarowania. W jednym z badań dr Carol Dweck, badacz ze Stanford, stwierdził, że dzieci, których rodzice chwalili ich za spryt, nie radziły sobie tak dobrze w szkole, jak dzieci, których rodzice chwalili ich za ich wysiłek. Badania Dwecka wykazały również, że dzieciństwo wypełnione falą pochwał, których nie da się zrobić źle, osłabia motywację dziecka do pójścia o krok dalej, szczególnie jeśli chodzi o zajęcia lub przedmioty, które nie są jego mocnymi stronami.
Co więc powinieneś zrobić, aby zbudować odporność u swojego dziecka? Odporność rośnie, mówi Levine, kiedy dzieci eksperymentują, podejmują ryzyko, popełniają błędy, ranią się, czują rozczarowanie (czasem gorzko), a następnie wymyślają - głównie samodzielnie - jak dojść do siebie.
Potraktuj to jako przeciwieństwo rodzicielstwa helikoptera. Kiedy twoje dziecko nauczyło się chodzić, nie trzymałeś jej przez cały czas, aby powstrzymać ją przed upadkiem. To przez upadek nauczyła się, jak wstać i pozostać. Cóż, zasada nie zmienia się, nawet jeśli stawki się zmieniają. Aby pomóc przekwalifikować się (i powstrzymać), odwróć swoje myślenie, mówi dr Tamar Chansky, autorka Uwalnianie dziecka od negatywnego myślenia . „Wejście w rozwiązanie każdego dylematu nie daje dzieciom przewagi” - mówi. „W rzeczywistości uniemożliwia im to nauczenie się radzenia sobie w trudnych sytuacjach”.
Jakie to mogą być sytuacje? Mamy tu trochę: typowe szkolne dramaty, w których możesz skusić się, by przyjść i uratować dzień. Zamiast tego udzielamy porad, jak zatrzymać się, patrzeć i słuchać tego, co się naprawdę dzieje, aby pomóc dziecku znaleźć drogę do smutku - i szczęśliwego, udanego życia.
Making the Grade
Scenariusz : Twój syn czwartej klasy jest świetny z matematyki i nauk ścisłych, ale nie przoduje w czytaniu (choć nie zawodzi). Mówi, że „po prostu nie jest w tym dobry” i stara się unikać dyskusji na ten temat.
Strategia : Zamiast natychmiast zatrudnić nauczyciela, porozmawiaj z dzieckiem o tym, jak się czuje. Czy on chce próbować być lepszy? Jak mógł to osiągnąć? Otwarcie linii dyskusji delikatnie zachęci go do stwierdzenia, że (a) nie może być najlepszy w każdym temacie i (b) jeśli chce zmienić sytuację, może. Twoim celem jest pomóc mu zrozumieć, że jego wysiłki i inicjatywa prowadzą do jego sukcesu. „W tym przypadku odporność polega na umożliwieniu dziecku rozwiązania problemu” - mówi Chansky.
Odwróć scenariusz : tylko dlatego, że twój syn nie świeci na każdym kierunku akademickim, nie oznacza, że jest skazany na porażkę. Wszyscy - w tym ludzie odnoszący wielkie sukcesy - mają słabości. Liczy się sposób, w jaki radzisz sobie z tymi słabościami w stosunku do swoich mocnych stron. I pamiętaj, że umiejętności i kompetencje dziecka wciąż się zmieniają i rozwijają w szkole podstawowej.
Scenariusz : Twoja córka zawsze kochała swoich nauczycieli, ale w tym roku skarży się, że jeden nauczyciel jest wredny i niesprawiedliwy.
Strategia : sięgasz po telefon, aby zadzwonić do biura dyrektora, prawda? Czekać. Gdy będziesz już pewien, że nie dzieje się coś rażącego (na przykład nauczyciel poniża uczniów), porozmawiaj z córką o tym, co ją wkurza. „Ona ma na myśli” jest ogólne. „Nauczycielka nie podaje jednoznacznych wskazówek” lub „Daje zbyt wiele popowych quizów” to szczegóły, z którymi możesz popracować nad burzą mózgów, aby poprawić sytuację. Może twoja córka może podnieść rękę i zadawać więcej pytań niż siedzieć i dusić. Lub może zrobić trochę dodatkowego przygotowania, aby być gotowym na popowy quiz.
Odwróć skrypt : Trudno powiedzieć „nie”, gdy twoje dziecko prosi (lub błaga), byś użył swojej magii. Ale częścią sukcesu w świecie pracy jest nauczenie się radzenia sobie z różnego rodzaju ludźmi, a często oznacza to wymyślenie, jak poprawić swoje zachowanie, aby działało płynniej w określonych sytuacjach.
Scenariusz : właśnie pojawiły się standardowe wyniki testu, a twój gimnazjalista, który ma duże aspiracje do college'u, nie spisał się najlepiej. Teraz mówi, że wszystkie jego sny są martwe.
Strategia : myślenie „wszystko albo nic” jest typowe dla nastolatków. Rozumiej swoje rozczarowanie, ale pomóż mu wskazać możliwe kroki, które może podjąć, aby uzyskać lepsze wyniki. Czy może ponownie zapisać się na test? Czy kurs przygotowawczy lub techniki relaksacyjne uspokoiłyby wstrząsy? Czy może poszerzyć listę możliwych szkół? Pomóż mu uświadomić sobie, że istnieją sposoby na zmianę jego postępowania i osiągnięcie celów.
Odwróć skrypt : wykorzystaj to jako okazję do ćwiczenia tego, co Levine nazywa „tolerowaniem porażki”. Jeśli pokażesz swojemu synowi, że słaby wynik testu jest „porażką”, którą możesz znieść - i którą można odskoczyć - rozwinie on umiejętność dostosowania się do zmian planów i oczekiwań przez całe życie.
Życie społeczne
Scenariusz : Twoja piątoklasistka ma tych samych przyjaciół od przedszkola. Do tego roku. Nagle słyszy, że przy stole obiadowym jej starego kumpla „nie ma miejsca”.
Strategia : Gdy twoja córka przechodzi przez zakres (całkowicie normalnych) uczuć - zranienia, gniewu, rozczarowania - rozpoznaj je, pociesz ją, a następnie zapytaj: „Co chcesz zrobić?” Może nie zna odpowiedzi, ale możesz pomóc jej odkryć różne opcje, takie jak dotarcie do jednego dobrego przyjaciela, zbliżenie się do innej grupy dziewcząt, aby usiąść przy obiedzie lub spędzanie więcej czasu z przyjaciółmi poza szkołą. I nie zniechęcajcie wrednych dziewcząt - w przyszłym tygodniu te same mogą zostać odnowione BFF.
Odwróć skrypt : obserwowanie, jak Twoje dziecko doświadcza odrzucenia społecznego, może być dręczące, ale dramaty o przyjaźni zdarzają się w tym wieku - i przez całe życie, mówi Levine. Jest to okazja dla twojej córki, aby dowiedzieć się, jak zarządzać swoimi uczuciami, ocenić swoje zachowanie i dowiedzieć się, czy - i kiedy - musi przejść do różnych przyjaciół.
Scenariusz : Twój syn odważył się poprosić dziewczynę, którą lubił, do tańca w ósmej klasie - a ona go odrzuciła.
Strategia : Twoim ostatecznym celem jest, aby twoje dziecko miało wystarczającą pewność siebie, aby przejść obok nie, ale chcesz również, aby zaakceptował - i nie zmiażdżył go - rzeczywistość, że nie wszyscy go polubią. „Potrzebuje teraz empatii” - mówi Vicki Hoefle, wychowawca rodziców i autor Duct Tape Parenting . „Więc oprzyj się pokusie powiedzenia czegoś tak szerokiego, jak„ Wszyscy cię kochają! ” To pocieszające, ale przesyła wiadomość, że nie będzie już w tej sytuacji. To świetny czas na rozmowę o tym, jak życie zawiera o wiele więcej nosów niż tak, co czyni je bardziej słodkimi. ”
Odwróć skrypt : to kolejna sytuacja, w której tolerowanie bólu - i zapewnianie mu perspektywy - pomaga mu się uspokoić i zrobić to samo. Nie mów do śmieci dziewczyny, która go odrzuciła. Czemu? Zapytał ją, bo ją lubił. Ale co ważniejsze, ostatecznie podważysz jego pewność siebie (i jego odporność), wpajając mu przekonanie, że to wszystko wina kogoś innego.
Scenariusz : gdy jest na Snapchacie, twoja córka ogląda zdjęcia z imprezy, na którą nie została zaproszona.
Strategia : Po pierwsze, pomóż jej spojrzeć na sytuację z innej perspektywy: nie zostanie zaproszona na każde wydarzenie i to jest w porządku. Następnie zachęć ją do przejęcia kontroli nad jej światem społecznym. Nie może pomóc tym, co publikują inni, ale może ukryć kanały znajomych, jeśli są krzywdzące lub wykluczające. „Coś w serwisach społecznościowych sprawia, że dzieci czują, że nie mogą się odwrócić. Więc nadal szukają i źle się czują” - mówi dr Chansky. Zwróć też uwagę, że to ona może inicjować spotkania towarzyskie: może koordynować noc w kinie lub spotkanie w twoim domu. To pomaga jej zrozumieć dwustronną naturę przyjaźni i przekonać się, że nie jest ofiarą narzuconą.
Odwróć skrypt : chciałeś chronić swoje dziecko przed wykluczeniem, gdy była mała, ale daj jej trochę mocy w tej sytuacji, mówi Chansky. Łatwiej będzie rozwijać dojrzałość społeczną, gdy zdaje sobie sprawę, że jest aktywnym uczestnikiem swojego życia społecznego. Spróbuj spojrzeć na te problemy nie jako szansę na zrzucenie winy, ale jako sposób na wzmocnienie twojego dziecka.
Łączenie się w zespoły
Scenariusz : Twój 10-latek chce wypróbować zespół taneczny, ale jesteś prawie pewien, że nie da rady. Dodatkowo byłoby to duże zobowiązanie wraz z jej lekcjami tenisa i muzyki.
Strategia : Absolutnie wspiera jej pragnienie pójścia do zespołu, mówi Hoefle. Dzieci muszą sprawdzić swoje limity. Zrównoważyć swoje wsparcie z realizmem, mówiąc: „Wiele dziewcząt wybiera tylko kilka miejsc, więc pamiętaj, że bez względu na to, co się stanie, możesz nadal brać lekcje i cieszyć się tańcem”. Przypomnij jej również o innych zobowiązaniach i przedyskutuj priorytety jej zainteresowań, nie od razu biorąc na siebie zbyt wiele. Może zdecydować, aby nie próbować w zespole - lub zrezygnować z jednej z pozostałych czynności. Ale chcesz, żeby ona sama doszła do tego wniosku.
Odwróć scenariusz : Trudno jest zachęcić dziecko, aby poszło tam i mogło zostać zranione, ale aby twoja córka mogła powiedzieć „Zaryzykowałem”, nawet jeśli to się nie uda, tylko buduje jej pewność siebie.
Scenariusz : Twój syn wysadził solo w licealnym musicalu podczas premiery dzięki strachowi na scenie. Teraz prosi cię o pomoc w wycofaniu się.
Strategia : będzie chciał na chwilę nałożyć na głowę osłony - śmiało i pozwól mu. Ale nie pozwól mu odejść z serialu. Wszyscy się zawstydzamy; w ten sposób przeciwstawiamy się tym błędom, które budują charakter. Zmuszenie syna do stawienia czoła swemu flubowi pomoże mu zrozumieć, że ma siłę pokonywać błędy - duże i małe.
Odwróć scenariusz : pamiętaj, że ból związany z obserwowaniem, jak zmaga się ze swoimi lękami i wyzwaniami, zniknie w porównaniu z tym, jak ucieka od nich.
Scenariusz : Twój licealista chce zrezygnować ze sportu, w którym uprawia ją od dziecka.
Strategia : Najpierw omów jej wybór. Zapytaj, dlaczego chce zrezygnować i co się zmieniło. Jeśli udowodni, że jej decyzja nie jest kapryśna, uszanuj ją. „Nastolatki zawsze mówią:„ Moi rodzice nie słuchają ”i często jest to dokładne” - mówi Levine. Wchodzimy tak szybko z naszym rozumowaniem, że przestajemy słuchać ich.
Odwróć skrypt : potwierdzenie jej myślenia pokazuje, że ufasz, że może podejmować dobre decyzje. Jesteś tutaj, aby poprowadzić swoje dzieci do najlepszych możliwych decyzji, ale ostatecznie musisz cofnąć się i pozwolić im na dokonywanie własnych wyborów. Jest to część tego, o co chodzi w okresie dojrzewania: oddzielenie się od rodziny i rozwój własnego głosu.
