Dom Przepis Sałatka Mesclun z pieczonymi gruszkami i orzechami | lepsze domy i ogrody

Sałatka Mesclun z pieczonymi gruszkami i orzechami | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Połóż gruszki połową, przyciętą stroną do dołu, na foremce do pieczenia o wymiarach 8 x 8 x 2 cale. Dodaj 3 łyżki octu i 2 łyżki wody. Przykryć i piec w piekarniku o temperaturze 350 stopni F przez 15–25 minut lub do miękkości (czas pieczenia zależy od dojrzałości gruszek). Wyjmij z piekarnika; ustawić patelnię na ruszcie i odsłonić; niech gruszki ostygną w płynie. Po ostygnięciu podnieś gruszki z płynu; odrzucić płyn. Umieść gruszki na desce do krojenia. Pokroić gruszki wzdłuż od dołu do końca łodygi, ale nie do końca; odłożyć na bok.

  • W międzyczasie umieść orzechy włoskie na blasze do pieczenia. Piec w piekarniku o temperaturze 350 stopni F przez 6 do 8 minut lub do uzyskania jasnego złotego koloru. Fajne.

  • Wymieszaj oliwę z oliwek, 1 łyżkę octu, szalotkę lub zieloną cebulę, czosnek, sól i pieprz w dużej misce. Dodaj zielenie; wrzucić do płaszcza. Ułóż warzywa na dwóch talerzach sałatkowych. Posyp orzechami. Rozwachluj gruszkę do połowy na każdej sałatce. Robi 2 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 412 kalorii, (4 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 289 mg sodu, 28 g węglowodanów, 5 g błonnika, 5 g białka.
Sałatka Mesclun z pieczonymi gruszkami i orzechami | lepsze domy i ogrody