Dom Przepis Moo goo gai pan | lepsze domy i ogrody

Moo goo gai pan | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Pokrój kurczaka w cienkie paski wielkości kęsa. Do sosu w małej misce wymieszaj bulion z kurczaka, sos sojowy, wino ryżowe lub białe wino, skrobię kukurydzianą i cukier. Odłożyć na bok.

  • Wlej olej kuchenny do woka lub dużej patelni. (W razie potrzeby dodaj więcej oleju.) Rozgrzej na średnim ogniu. Smażyć czosnek w gorącym oleju przez 15 sekund. Dodaj marchewki; smażyć przez 3 minuty. Dodaj grzyby i, jeśli używasz, świeże strąki grochu; smażyć około 1 minutę dłużej lub do momentu, aż marchewki i strąki grochu staną się kruche. Usuń warzywa z woka.

  • Dodaj kurczaka do gorącego woka. Smażyć przez 2-3 minuty lub do momentu, aż nie pozostanie różowy. Wepchnij kurczaka ze środka woka. Mieszaj sos. Dodaj sos na środek woka. Gotuj i mieszaj, aż zgęstnieje i szampan.

  • Włóż ugotowane warzywa do woka. Dodaj kasztany wodne i, jeśli używasz, rozmrożone strąki grochu. Wymieszaj wszystkie składniki, aby pokryć sosem. Gotuj i mieszaj jeszcze około 1 minutę lub do momentu podgrzania. Podawaj natychmiast na gorący gotowany ryż. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 439 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 54 mg cholesterolu, 685 mg sodu, 62 g węglowodanów, 29 g białka.
Moo goo gai pan | lepsze domy i ogrody