Masło orzechowe i miodowe | lepsze domy i ogrody

Składniki

• ½ szklanki drobno posiekanego prażonego orzecha pekan lub migdałów
• ½ szklanki masła lub margaryny, zmiękczonej
• 1 łyżeczka miodu

Kierunki

• Krok 1

  W małej misce wymieszaj orzechy, masło i miód. Podawać natychmiast lub przykryć i schłodzić. Przed podaniem doprowadzić do temperatury pokojowej.

Porady

Przechowuj masło pod przykryciem w lodówce do 1 tygodnia. Przed podaniem odstaw na 30 minut w temperaturze pokojowej.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 74 kalorie, (4 g tłuszczów nasyconych, 15 mg cholesterolu, 58 mg sodu, 1 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1 g białka.