Dom Przepis Orientalna Sałatka Z Grilla | lepsze domy i ogrody

Orientalna Sałatka Z Grilla | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Do sosu w przykręcanym słoju połącz olej sałatkowy, ocet, olej sezamowy, cukier, tarty imbir, czerwoną paprykę i czosnek. Dobrze przykryj i wstrząśnij.

  • Umieść stek w plastikowej torbie w płytkim naczyniu. Wlej 1/3 szklanki sosu do plastikowej torby. Zamknij torbę i obróć, aby dobrze się pokryć. Marynuj w lodówce przez 6 do 24 godzin, od czasu do czasu obracając torbę. Przykryć i schłodzić pozostały opatrunek.

  • Wyjmij stek z torby, rezerwując marynatę. Połóż stek na odkrytym grillu bezpośrednio nad średnio rozgrzanym węglem na 6 minut. Odwróć i grilluj do pożądanej doneness, pozostawiając średnio 6 do 9 minut dłużej.

  • Do sałatki w bardzo dużej misce połącz sałatę rzymską lub sałatę liściastą, kędzierzawą endywię lub escarole, paski słodkiej papryki, pomidory i grzyby enoki. Podrzucaj lekko, aby wymieszać. Podziel mieszaninę sałat na 4 talerze. Stek z grilla pokroić w cienkie plastry i podzielić na 4 równe porcje. Każdą sałatkę polej mięsem. Posyp orzechami pistacjowymi. Posyp zarezerwowany sos sałatkami. Przygotowuje 4 porcje dania głównego.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 496 kalorii, (8 g tłuszczów nasyconych, 63 mg cholesterolu, 58 mg sodu, 12 g węglowodanów, 24 g białka.
Orientalna Sałatka Z Grilla | lepsze domy i ogrody