Więcej dowodów na to, że sen urody nie jest mitem: ostatnie badania przeprowadzone na myszach pokazują, że kiedy rytm dobowy ciała (czyli nasz zegar biologiczny odpowiedzialny za sen i budzenie w ciągu 24 godzin) jest zakłócany przez, powiedzmy, przeskakiwanie przy zamykaniu oko, zaburzona jest także funkcja komórek macierzystych. Kiedy komórki macierzyste podążają za normalnymi wzorami okołodobowymi, wiedzą, że bronią naszego DNA przed promieniami UV w ciągu dnia i naprawiają uszkodzenia w nocy. Kiedy ta równowaga zostanie zrzucona, skóra jest bardziej podatna na uszkodzenie DNA i przedwczesne starzenie. Co więcej? Oddzielne badanie przeprowadzone przez MIT wykazało, że rytmy dobowe u myszy naturalnie maleją z wiekiem. Naukowcy zapobiegli spowolnieniu zegara, wzmacniając gen o nazwie SIRT1.
Chociaż żadne leczenie do pielęgnacji skóry nie może wzmocnić tego genu, marki kosmetyczne wykorzystują te ostatnie odkrycia, aby wymyślić nowe, aktualne sposoby na zrekompensowanie, gdy twój rytm dobowy zacznie się nasilać. Ale czy mogą pomóc? „Myślę, że dopiero zaczynamy drapać tutaj powierzchnię”, mówi David E. Bank, dermatolog z Mount Kisco w stanie Nowy Jork. „Ale nie sądzę, aby cokolwiek, co dostaniesz w bez recepty, miało jakikolwiek wpływ na przywrócenie rytmu dobowego skóry”.
Co więc pomoże? Poza zapewnieniem odpowiedniego snu, Bank mówi: „dodaj do swojej codziennej rutyny zwykłą listę dobrych składników - retinoidów, peptydów, przeciwutleniaczy i kremów przeciwsłonecznych”. W ciągu dnia wspomagaj naturalną obronę skóry za pomocą kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania (co najmniej SPF 30) i przeciwutleniaczy, które neutralizują niszczące skórę uszkodzenia wolnych rodników. Wypróbuj Neutrogena Age Shield antyoksydacyjny balsam do twarzy z filtrem przeciwsłonecznym SPF 70 (11 USD; neutrogena.com). W nocy przyspiesz proces naprawy skóry za pomocą miejscowych retinoidów i / lub peptydów, które przyspieszają obrót komórek i zwiększają produkcję kolagenu. Wypróbuj Serum Garnier Ultra-Lift 2-w-1 serum przeciwzmarszczkowe + krem nawilżający (17 USD; ulta.com), który zawiera pro-retinol.
Poznaj sekrety pozbycia się kręgów pod oczami.
