Lepki ryż | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 ½ szklanki słodkiego ryżu

Kierunki

• Krok 1

  Moczyć ryż przez noc w wystarczającej ilości wody, aby pokryć 2 cale.

• Krok 2

  Odcedzić wodę. Wyłóż kosz do gotowania na parze muślinem lub 100% bawełnianą szmatką. Dodaj ryż; złóż krawędzie chusty, aby przykryć ryż. Ustaw kosz do gotowania na parze na 3 do 4 cali gotującej się wody. Steam, zadaszony, 10 minut. Odwróć pakiet ryżu; gotować na parze dodatkowe 10 minut.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 169 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 2 mg sodu, 3 g węglowodanów, 1 g błonnika, 0 g cukru,