Spisu treści:
- Mit: Drogie zabiegi działają lepiej niż tańsze wersje.
- Mit: Twoja dieta nie przyczynia się do powstawania zmarszczek.
- Mit: możesz pominąć filtr przeciwsłoneczny, jeśli jesteś w cieniu, samochodzie lub biurze.
- Mit: Twoje geny określą, w jaki sposób się starzejesz.
- Mit: zmarszczki tworzą uśmiechy i zmarszczki na brwi.
Twoja przyjaciółka mówi, że jej codzienny zielony sok przywrócił blask jej niegdyś lśniącej skórze; twoja teściowa prawie przestała się uśmiechać, ponieważ twierdzi, że to zmarszczki. Spójrz prawdzie w oczy: porady dotyczące starzenia się mogą być często grą plotek - a oddzielenie faktów od fikcji może być trudne. Poszliśmy prosto do profesjonalistów - najlepszych dermatologów i estetyków - aby ustanowić rekord w zakresie największych nieporozumień dotyczących pielęgnacji skóry.
Mit: Drogie zabiegi działają lepiej niż tańsze wersje.
Fakt : „Produkty w aptece mogą być nawet bardziej skuteczne niż drogie zabiegi w domach towarowych” - mówi dr Doris Day, dermatolog z Nowego Jorku. „Często opakowanie lub nawet perfumy sprawiają, że produkt jest drogi, a nie faktyczna nauka”. Aby być inteligentnym klientem, zwróć uwagę na roszczenia. „Jeśli brzmią zbyt dobrze, aby mogły być prawdziwe, jesteś zabrany” - mówi Day. Na poziomie apteki korzystaj ze sprawdzonych marek znanych marek, takich jak Johnson i Johnson, Unilever, Procter and Gamble. „Widziałem ich laboratoria” - mówi Day. „Nie wkładają ton w pakowanie - są przeznaczane na badania i rozwój”.
Mit: Twoja dieta nie przyczynia się do powstawania zmarszczek.
Fakt : Twój słodki ząb może zwiększyć linie skóry, matowość i zwiotczenie. „Cukier i zapalne produkty spożywcze (rafinowane węglowodany, alkohol i tłuszcze nasycone) wpływają na narządy wewnętrzne, co z kolei wpływa na proces starzenia się” - mówi dr n. Med. Paul Jarrod Frank, dermatolog z Nowego Jorku. Aby spowolnić starzenie się skóry, Frank proponuje dietę bogatą w produkty przeciwzapalne, takie jak warzywa, migdały, awokado i ryby.
Mit: możesz pominąć filtr przeciwsłoneczny, jeśli jesteś w cieniu, samochodzie lub biurze.
Fakt : Promienie UVB, odpowiedzialne za oparzenia słoneczne, mogą docierać do skóry pośrednio, poprzez odbicie, gdy jesteś pod parasolem lub w pobliżu okna, mówi Frank. Aby zachować bezpieczeństwo, należy spać na osłonie przeciwsłonecznej z co najmniej SPF 30 każdego dnia. Wypróbuj L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50+ Liquid Silk Sunshield (11 USD; lorealparisusa.com).
Mit: Twoje geny określą, w jaki sposób się starzejesz.
Fakt : Genetyka odgrywa pewną rolę, ale to nie wszystko. „Większość naukowców medycznych uważa obecnie wolne rodniki za dolną linię choroby i starzenia się, przyczyniając się nie tylko do zmarszczek, ale także do trądziku, wrażliwości, plam starczych, suchości, utraty elastyczności skóry i raka skóry”, mówi celebrytka celebrytów Renee Rouleau. „Zmniejszając ilość wolnych rodników wytwarzanych przez twoje ciało (unikając ekspozycji na słońce i stresu oraz zapewniając więcej odpoczynku) oraz włączając codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, miejscowych przeciwutleniaczy i diety o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, możesz kontrolować, jak szybko starzeje się Twoja skóra w większym stopniu ”, mówi. Codziennie rano wypróbuj leczenie przeciwutleniające, takie jak Origins Smarty Plants CC SPF 20 z zieloną herbatą oraz witaminami C i E (35 USD; origins.com).
Mit: zmarszczki tworzą uśmiechy i zmarszczki na brwi.
Fakt : To nie do końca fałsz. „Na twarzy mogą pojawić się zmarszczki, ponieważ wykorzystywane są mięśnie” - mówi Frank. „Ale utrata objętości na twarzy ma większy efekt”. Ta utrata objętości występuje z powodu naturalnego rozpadu kolagenu i tłuszczu. Aby temu przeciwdziałać, zastosuj miejscowe zabiegi zawierające peptydy, które sprzyjają własnej produkcji kolagenu przez skórę. Wypróbuj krem do mikro-rzeźbienia twarzy Olay Regenerist (21, 50 USD; olay.com).
Poznaj sekrety, by wyglądać młodziej dzisiaj.
Zobacz najlepszy makijaż dla kobiet po 50. roku życia.
