Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Przytnij nadmiar tłuszczu z kotleta. Posiekaj posiekany mlekiem. Posyp lekko solą i pieprzem.
-
W małej misce połącz bułkę tartą, migdały, 1 łyżeczkę stopionej margaryny lub masła i paprykę. Umieść kotlet w płytkim naczyniu do pieczenia. Na wierzchu mikstura migdałowa. Piec pod przykryciem w piekarniku o temperaturze 375 stopni F przez 30 minut. Odkryć i piec jeszcze przez 10–15 minut lub do momentu, gdy termometr natychmiastowego odczytu zarejestruje 160 °.
-
W międzyczasie umieść kabaczek w naczyniu do pieczenia o pojemności 8 lub 10 uncji. Posyp cukrem brązowym, tymiankiem i skórką z cytryny. Skrop z pozostałą stopioną margaryną. Umieść w piekarniku o temperaturze 375 stopni F. Piec pod przykryciem przez 10 minut. Dobrze wymieszać; przykryć i piec jeszcze przez 5–10 minut lub do miękkości. Sprawia, że 1 porcja.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 416 kalorii, (5 g tłuszczów nasyconych, 93 mg cholesterolu, 437 mg sodu, 15 g węglowodanów, 4 g błonnika, 41 g białka.![Pieczony kotlet schabowy z kabaczkiem | lepsze domy i ogrody Pieczony kotlet schabowy z kabaczkiem | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/781/baked-pork-chop-with-squash.png)