Pieczona kanapka z masłem orzechowym | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 8 kromek chleba białego, pełnoziarnistego lub cynamonowo-rodzynkowego
• ½ - 0, 667 szklanki masła orzechowego lub kremowego
• ⅓ szklanki pożądanej galaretki, dżemu lub marmolady

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej brojler. Rozłóż połowę kromek chleba masłem orzechowym, a następnie dodaj żądaną galaretkę, dżem lub marmoladę. Na wierzchu pozostały kromki chleba.

• Krok 2

  Smażyć 4 cale od ognia przez 1 do 2 minut lub do opiekania. Odwróć i podsmaż jeszcze 1–2 minuty. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 397 kalorii, (4 g tłuszczów nasyconych, 1 mg cholesterolu, 427 mg sodu, 49 g węglowodanów, 3 g błonnika, 12 g białka.