Smoothie marchewkowo-pomarańczowe | lepsze domy i ogrody

Składniki

• ⅔ szklanki waniliowego jogurtu greckiego
• 2 obrane klementynki
• 1 szklanka posiekanej sałaty rzymskiej
• 4 marchewki, posiekane (2 filiżanki)
• ½ szklanki kostek lodu

Kierunki

• Krok 1

  Składaj składniki w blenderze w podanej kolejności. Przykryj i miksuj około 30 sekund lub do uzyskania gładkości.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 98 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 82 mg sodu, 18 g węglowodanów, 3 g błonnika, 13 g cukru, 6 g białka.