Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
W dużej misce wymieszaj jogurt, maślankę, miód, 1/3 szklanki kokosa, migdałów i ekstraktu kokosowego, aż będą dobrze wymieszane.
-
Zamrozić jogurt w zamrażarce do lodów o pojemności 1/2 litra zgodnie z zaleceniami producenta. Przenieś mieszaninę jogurtu do pojemnika zamrażalnika. Przykryj i zamrażaj przez 3 do 4 godzin lub do momentu, gdy będzie wystarczająco twardy, aby nabrać.
-
Tuż przed podaniem w średnim rondlu połącz posiekaną czekoladę i mleko migdałowe. Gotuj i mieszaj, aż czekolada się rozpuści i mikstura będzie całkowicie gładka. Skrop czekoladową mieszankę nad gałkami mrożonego jogurtu. W razie potrzeby posyp dodatkowym prażonym kokosem.
Ikona
Bezglutenowe
Fakty żywieniowe
Na porcję: 153 kalorie, (3 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g jednonienasyconego tłuszczu), 1 mg cholesterolu, 44 mg sodu, 21 g węglowodanów, 1 g błonnika, 19 g cukru, 7 g białka.
