Dip z twarogu i jogurtów | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 8 uncji paczka serka śmietankowego, zmiękczona
• 1 8-uncyjny karton z kwaśną śmietaną lub 1 6-uncyjny kartonowy jogurt naturalny
• ¼ szklanki pakowanego brązowego cukru
• 1 łyżeczka wanilii
• 2 - 3 łyżki mleka
• Kulki melona z kantalupa
• Zielone winogrona

Kierunki

• Krok 1

  W małej misce ubij ser śmietankowy elektrycznym mikserem na niskiej prędkości, aż będzie gładki. Stopniowo dodawaj śmietanę, bijąc aż do połączenia. Dodaj brązowy cukier i wanilię; pokonać tylko do połączenia. Wymieszaj tyle mleka, aby uzyskać konsystencję zanurzania. Przykryć i schłodzić co najmniej 1 godzinę przed podaniem. Podawaj z bukietem owoców.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 181 kalorii, (9 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 4 g jednonienasyconego tłuszczu), 46 mg cholesterolu, 117 mg sodu, 9 g węglowodanów, 0 g błonnika, 9 g cukru, 2 g białka.