Spisu treści:
- Jakie są najlepsze nawilżacze do skóry suchej?
- Codzienne nawilżacze
- Naturalne oleje
- Kremy na noc
- Jaka jest prawidłowa kolejność stosowania pielęgnacji skóry?
- Czy powinienem mieć inną procedurę pielęgnacji skóry w nocy?
Gdy nadchodzi chłodna pogoda, sucha skóra może wykoleić nawet najlepsze rutyny nawilżające. Ale jest pewien sekret, dlaczego wielu Amerykanów zmaga się z podrażnioną skórą i ma związek z codziennym rytuałem: prysznicem. To długie, parujące poranne płukanie może wydawać się świetne, ale w rzeczywistości może zaostrzyć suchość skóry. Więc może się zmyć, za dużo szorować i energicznie ścierać. Te proste, pozornie nieszkodliwe działania mają tendencję do pogarszania i tak już ostrych efektów ekspozycji na słońce, wiatru i niskiej wilgotności. Wynik? Suche plamy i matowe cery, które utrzymują się aż do zmiany sezonu.
Nie przeklinaj porannego prysznica zimą, mówi dermatolog CareMount Brent Wainwright, MD, który jest również członkiem American Academy of Dermatology - ale pamiętaj o kilku najlepszych praktykach. Oto jego porady dotyczące zakupów nawilżaczy, a także co robić codziennie (i co wieczór), aby zmienić skórę z odwodnionej w zroszoną.
Jakie są najlepsze nawilżacze do skóry suchej?
Codzienne nawilżacze
Nie wszystkie nawilżacze są sobie równe. Wainwright zaleca pacjentom z suchą skórą stosowanie produktów nawilżających zawierających ceramidy. Ceramidy są rodzajem lipidów lub tłuszczów występujących naturalnie w skórze i odgrywają istotną rolę w tworzeniu bariery ochronnej skóry. Ekspozycja na elementy suszące, takie jak niska wilgotność i silny wiatr, może zubożyć skórę ceramidów i doprowadzić do większej suchości. Aby uzupełnić naturalną barierę wilgoci skóry, wybierz maść przyjazną aptece z ceramidami (wypróbuj Balsam nawilżający CeraVe Daily, 10, 49 USD) lub mocniejszy krem (wypróbuj krem Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, 10, 96 USD).
Innym często pomijanym czynnikiem jest zaangażowanie. Jeśli przestaniesz używać, ponieważ zapach lub konsystencja nawilżacza jest odrażająca, Twoja skóra nie będzie czerpać z tego korzyści.
Naturalne oleje
Miłośnicy naturalnej pielęgnacji skóry często chwalą się korzyściami olejku z pestek winogron i olejku z dzikiej róży dla suchej skóry i włosów. „Często polecam oleje pacjentom, którzy chcą naturalnego podejścia do pielęgnacji skóry i nie chcą być narażeni na środki konserwujące, które mogą być zawarte w produktach dostępnych bez recepty” - mówi Wainwright. Chociaż te odżywcze olejki kosmetyczne mogą skutecznie zaradzić problemom związanym z pielęgnacją suchej skóry, Wainwright twierdzi, że naturalne olejki mogą nie być wystarczająco silne, aby leczyć wyjątkowo suchą skórę.
Kremy na noc
Zastosowanie cięższego kremu na noc przed snem pozwala skórze zatrzymać się w wilgoci i zregenerować się podczas snu. Grubsze, zatwierdzone przez dermatologa kremy nocne można znaleźć online lub w lokalnej aptece. Wainwright sugeruje niekomedogenną wazelinę (spróbuj wazeliny, 4, 49 USD) lub krem ochronny (spróbuj Aquaphor Healing Ointment, 14, 26 USD).
Wolisz coś lżejszego? Wainwright zaleca balsam PM CeraVe, 14, 85 USD, jako środek nawilżający do twarzy na noc (jest również przydatny do oczyszczania skóry ze skłonnością do trądziku).
Jaka jest prawidłowa kolejność stosowania pielęgnacji skóry?
Można myć pod prysznicem obszary o wysokiej zawartości bakterii (np. Pod pachami), ale skóra na twarzy wymaga delikatniejszego zabiegu. Najpierw ostrożnie umyj twarz delikatnym, nie spieniającym się środkiem czyszczącym, aby usunąć dodatkowy olej, tłuszcz i makijaż, a następnie delikatnie osusz skórę; pocieranie go ręcznikiem może powodować dalsze podrażnienia. Zastosuj dzienny krem nawilżający do twarzy w ciągu dwóch lub trzech minut od wyjścia z prysznica, chyba że używasz przepisanego produktu do pielęgnacji skóry. „Jeśli używasz leku po balsamie, możesz faktycznie zapobiec jego wchłanianiu. Ale jeśli dopiero zaczynasz dzień, powinieneś użyć lekkiego balsamu z pewnym rodzajem ochrony przeciwsłonecznej jako bazy.” Postępuj zgodnie z tą pięciostopniową procedurą:
Krok 1: Weź szybki poranny prysznic z ciepłą wodą; umyj delikatnym środkiem czyszczącym i unikaj nadmiernego szorowania twarzy lub ciała.
Krok 2: Umyj twarz delikatnym, nawilżającym środkiem myjącym (wypróbuj CeraVe Hydrating Facial Cleanser, 15, 38 USD). Lekko spłucz środek czyszczący kilkoma kroplami chłodnej wody.
Krok 3: Przetrzyj twarz i ciało suchym ręcznikiem.
Krok 4: W razie potrzeby zastosuj na twarzy wszelkie specjalistyczne produkty lecznicze lub zabiegi medyczne. Może to obejmować wszelkie recepty na trądzik lub egzemę od dermatologa.
Krok 5: Zastosuj lekki krem nawilżający do twarzy z SPF i ceramidami, które pomogą barierze skóry odzyskać siły po wysuszeniu elementów.
Czy powinienem mieć inną procedurę pielęgnacji skóry w nocy?
Przed snem ważne jest, aby usunąć makijaż i zabrudzenia bez zdejmowania skóry z niezbędnych olejków. Wainwright zaleca stosowanie tego samego delikatnego środka czyszczącego rano i wieczorem, i mówi, że mycie twarzy dwa razy dziennie jest więcej niż wystarczające do usunięcia dodatkowego oleju, brudu i makijażu. Omiń ściągające produkty alkoholem (mogą powodować przesuszenie) i zakończ stosując nocny balsam do twarzy. Postępuj zgodnie z tą pięciostopniową nocną procedurą nawilżania:
Krok 1: Umyj twarz delikatnym, nawilżającym środkiem czyszczącym, aby usunąć makijaż i zabrudzenia, unikając przy tym nadmiernego szorowania twarzy. W razie potrzeby użyj nawilżającego zmywacza do makijażu bez alkoholu.
Krok 2: Wytrzyj twarz suchym ręcznikiem, uważając, aby nie przecierać skóry.
Krok 3: W razie potrzeby dodaj do twarzy wszelkie specjalistyczne zabiegi medyczne.
Krok 4: Użyj wieczornego kremu nawilżającego do twarzy (wypróbuj krem nawilżający CeraVe, 15, 06 USD).
Krok 5: Nałożyć nieprzyjemną wazelinę lub krem ochronny na inne suche części ciała, takie jak łokcie lub dłonie.
