Flatbread z gruszkami, świeżą zieleniną i gorgonzolą lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 pełnoziarnisty chleb pełnoziarnisty
• ½ gruszka, rdzeniowa i cienko pokrojona
• 2 łyżki rozdrobnionego wędzonego sera Gouda lub Fontina
• 1 ½ szklanki sałatek dla dzieci
• 1 łyżka kruszonego sera Gorgonzola
• 2 łyżeczki orzechów włoskich, tosty

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 400 ° F. Połóż jeden płaski chleb pszenny na blasze do pieczenia. Lekko posmaruj płaską powierzchnię chrupiącym sprayem do gotowania. Piec przez 4 do 6 minut lub do momentu, aż chrupiące i brzegi zrumienią. Na wierzchu 1/2 gruszki, rdzeniowy i cienko krojony. Posyp 2 łyżkami. rozdrobniony wędzony ser gouda lub fontina. Piec jeszcze 2 minuty lub do momentu stopienia się sera. Wymieszaj 1 1/2 szklanki zieleniny z 1 łyżką. lekki winegret balsamiczny. Aby podawać, połóż sałatkę na płaskim talerzu i posyp 1 łyżką. pokruszony ser Gorgonzola i 2 łyżeczki. prażone kawałki orzecha włoskiego.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 320 kalorii, (5 g nasyconego tłuszczu, 3 g wielonienasyconego tłuszczu, 3 g jednonienasyconego tłuszczu), 22 mg cholesterolu, 751 mg sodu, 40 g węglowodanów, 10 g błonnika, 11 g cukru, 14 g białka.