Dom Przepis Kabobs owocowe z dipem imbirowym lepsze domy i ogrody

Kabobs owocowe z dipem imbirowym lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Do zanurzenia w małej misce wymieszaj śmietanę, kokos, miód, skórkę pomarańczową i imbir. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 2 godziny lub do czasu podania.

  • Aby przygotować kabobs owocowe, pokrój gruszkę i / lub jabłko, pomarańczę i papaję na 1-calowe kawałki, pozostawiając skórkę na jabłku i gruszce dla uzyskania koloru. Kwadratowe owoce kiwi wzdłuż. Nawlecz wszystkie owoce na drewniane kostki lub 32 krótkie bambusowe szpikulce. Podawać z schłodzonym dipem. W razie potrzeby posyp dip zanurzoną skórką pomarańczową. Robi 16 porcji.

Porady

Przygotuj owoce. Zanurz kawałki gruszki i jabłka w 1 szklance wody i 2 łyżkach soku z cytryny. Nawlecz owoce na drewniane kostki lub szpikulce; przykryć i schłodzić do 1 godziny.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 47 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 10 mg sodu, 10 g węglowodanów, 1 g błonnika, 1 g białka.
Kabobs owocowe z dipem imbirowym lepsze domy i ogrody