Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Lekko posmaruj 1-litrowe danie lub zapiekankę suflet * sprayem do gotowania. Oderwij kawałek ciężkiej folii o wymiarach 18 x 12 cali; przeciąć na pół wzdłuż. Złożyć każdy kawałek wzdłuż na trzy części. Przeciąć paski folii i umieścić naczynie na środku krzyża; odłożyć na bok.
-
Do ciasta, w średnim rondlu roztopić masło i czekoladę na małym ogniu. Zdjąć z ognia. Dodaj jajka, cukier, dżem, mus jabłkowy i wanilię. Za pomocą łyżki lekko ubijaj, aż się połączy. Dodaj mąkę, proszek do pieczenia i sól. Wlać ciasto do przygotowanego naczynia. Przykryj naczynie szczelnie folią.
-
Wlej ciepłą wodę do 6-kwartowego wolnowaru. Za pomocą końców pasków folii przenieś naczynie do kuchenki. Pozostaw paski folii pod naczyniem.
-
Przykryj i gotuj na wysokiej temperaturze przez 2 1/2 do 3 godzin lub do momentu zarejestrowania wewnętrznej temperatury 170 ° F na termometrze z natychmiastowym odczytem. Za pomocą pasków foliowych ostrożnie wyjmij naczynie z kuchenki; wyrzucić paski folii. Wyłącz kuchenkę. Jeśli to możliwe, wyjmij wkładkę stołową z kuchenki. Schłodzić przez 30 minut na ruszcie.
-
Każdą porcję doprawić polewą deserową i truskawkami.
*
Przed rozpoczęciem tego przepisu sprawdź, czy naczynie lub zapiekanka, które zamierzasz użyć, pasują do powolnej kuchenki.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 183 kalorii, (5 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g jednonienasyconego tłuszczu), 12 mg cholesterolu, 122 mg sodu, 27 g węglowodanów, 2 g błonnika, 13 g cukru, 3 g białka.
