Dom Przepis Cały kurczak z grilla | lepsze domy i ogrody

Cały kurczak z grilla | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Zdejmij szyję i podroby z kurczaka. Skręcone końce skrzydeł pod plecami. Pokrój jeden z ząbków czosnku wzdłuż na pół. Pocierać skórkę kurczaka z przyciętą krawędzią czosnku. Połóż czosnek, plasterki cytryny i plasterki słodkiej papryki w zagłębieniu kurczaka. Posiekaj pozostałe dwa ząbki czosnku. Połącz mielony czosnek, bazylię i sól; odłożyć na bok. Zaczynając od szyi po jednej stronie piersi, wsuń palce między skórę i mięso, rozluźniając skórę podczas pracy w kierunku końca ogona. Gdy cała dłoń znajdzie się pod skórą, uwolnij skórę wokół uda i nóg do, ale nie wokół, końcówki podudzia. Powtórz po drugiej stronie piersi. Przetrzyj mieszankę czosnku na całej powierzchni pod skórą. Bezpiecznie zamknij otwór za pomocą nasączonych wodą drewnianych wykałaczek. Wymieszaj olej i sok z cytryny; posmaruj kurczaka.

  • Rozgrzej węgle ułożone wokół tacy ociekowej w zadaszonym grillu. Sprawdzić pod kątem średniej temperatury powyżej garnka. Połóż kurczaka, piersią do góry, na grillu nad miską ociekową. Przykryj i grilluj przez 1 do 1–1 / 4 godzin lub do momentu, aż kurczak nie będzie już różowy, a podudzia łatwo poruszają się w gniazdach, od czasu do czasu szczotkując mieszanką olejowo-cytrynową. Wyjmij kurczaka z grilla i przykryj folią. W razie potrzeby podawaj na talerzu z gotowanymi na parze nowymi ziemniakami i udekoruj świeżym oregano. Odstaw na 5 minut przed rzeźbieniem. Robi 5 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 245 kalorii, (4 g tłuszczów nasyconych, 79 mg cholesterolu, 127 mg sodu, 2 g węglowodanów, 0 g błonnika, 25 g białka.
Cały kurczak z grilla | lepsze domy i ogrody