W dużej misce sałatkowej połącz romainę lub szpinak, sałatę liściastą lub sałatę lodową oraz korzeń radicchio lub czerwonej kapusty; odłożyć na bok.
Pokrój pomidora na cienkie kliny; przeciąć każdy klin na pół. Pokrój cebulę i ogórek; pokroić każdy plasterek na pół. Dodaj pomidor, cebulę, ogórek, paski pieprzu i oliwki do zieleni.
W przypadku vinaigrette czosnkowego w słoiku z przykręcanym mlekiem połącz oliwę z oliwek lub olej sałatkowy, ocet winny lub ocet z białego wina, oregano, czosnek i pieprz. Dobrze przykryj i wstrząśnij. Zalej sałatkę. Rzuć lekko, aby pokryć. Posyp serem feta. Robi od 4 do 6 porcji.
Porady
Przygotuj sos. Przykryj i schładzaj do 24 godzin.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 166 kalorii (4 g tłuszczów nasyconych, 12 mg cholesterolu, 244 mg sodu, 8 g węglowodanów, 4 g białka.