Dom Przepis Grillowana wołowina, czerwona cebula i sałatka z serem pleśniowym | lepsze domy i ogrody

Grillowana wołowina, czerwona cebula i sałatka z serem pleśniowym | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W przypadku winegret, w zakręcanym słoju połącz olej, ocet, czosnek, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu; dobrze przykryj i wstrząśnij. Przytnij tłuszcz ze steku. Wyjmij 1 łyżkę winegret ze słoika i równomiernie posmaruj obie strony steku. Wciśnij tymianek i rozmaryn po obu stronach steku. Posmaruj obie strony plasterków cebuli pozostałym winegretem, zachowując resztę; odłożyć na bok.

  • Grilluj stek na ruszcie nieosłoniętego grilla bezpośrednio na średnim ogniu do pożądanego stopnia, obracając raz. (Odczekać 8–12 minut dla średnio rzadkich i 12–15 minut dla średnich krwinek.) Na ostatnie 10 minut grillowania umieść cebulę na ruszcie obok mięsa. Grilluj cebulę do miękkości, obracając raz.

  • Podziel mesclun na 4 talerze obiadowe. Aby podawać, cienko pokrój stek na ziarno. Podziel plasterki cebuli na pierścienie. Ułóż ciepły stek i cebulę na szczycie mesclun. Skrop z zarezerwowanym winegretem. Na wierzchu ser i pomidory. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 266 kalorii, (5 g tłuszczów nasyconych, 59 mg cholesterolu, 373 mg sodu, 9 g węglowodanów, 2 g błonnika, 22 g białka.
Grillowana wołowina, czerwona cebula i sałatka z serem pleśniowym | lepsze domy i ogrody