Ryż na ciepło | lepsze domy i ogrody

Składniki

• ⅔ szklanki wody
• ⅓ szklanki ryżu długoziarnistego lub brązowego
• 1 łyżeczka margaryny lub masła
• Salt łyżeczki soli lub 1/2 łyżeczki granulatu bulionu z kurczaka w proszku

Kierunki

• Krok 1

  W małym rondlu połącz wodę, ryż, margarynę lub masło oraz granulki bulionu z soli lub kurczaka. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Przykryć i gotować na wolnym ogniu około 15 minut w przypadku ryżu długoziarnistego (około 40 minut w przypadku ryżu brązowego) lub do momentu, aż ryż zmięknie i ciecz się wchłonie. Zdjąć z ognia. Odstaw pod przykryciem na 5 minut. Robi 2 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 128 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 157 mg sodu, 24 g węglowodanów, 2 g białka.